إعلانات

ثلاث وصفات، هدف واحد: تجديد قوتك مع كل كوب.

مرر لتستكشف أي من هذه المشروبات سيكون حليفك الأفضل ضد التعب.

إعلانات

الصحوة الطبيعية

مكونات

تحضير

  1. سخني 250 مل من الماء إلى 85 درجة مئوية.
  2. ضعي الزنجبيل في إبريق الشاي، واسكبي عليه 100 مل من الماء، ثم غطيه لمدة دقيقتين.
  3. أضف الشاي الأخضر واتركه لمدة 3 دقائق.
  4. صفيها في الكوب وأضيفي إليها عصير الليمون والعسل.

إعلانات

أنظر أيضا

المزايا

سلبيات

النبضة الشرقية

مكونات

تحضير

  1. سخني 200 مل من الماء حتى 80 درجة مئوية واسكبيه فوق المتة واتركيه ينقع لمدة 4 دقائق.
  2. أضف الجينسنغ والزنجبيل، ثم غطيه لمدة 3 دقائق أخرى.
  3. أضف النعناع في اللحظة الأخيرة، ثم صفيه وقدميه.

المزايا

سلبيات

صدى الطاقة

مكونات

تحضير

  1. ننخل الماتشا والكركم في وعاء.
  2. أضف القليل من الماء الساخن، ثم اخفق حتى يصبح رغويًا.
  3. صب الماء المتبقي، وتحليته بالأغاف، ثم قم بالخلط.
  4. رش القليل من الفلفل لتعزيز الامتصاص.

المزايا

سلبيات

وصفةالمكونات الرئيسيةوقت التسريبملف النكهة
الصحوة الطبيعيةالشاي الأخضر، الزنجبيل، الليمون، العسل≈ 5 دقائقحمضيات حارة خفيفة
النبضة الشرقيةمتة، جينسنغ، نعناع، زنجبيل≈ 8 دقائقمنعش ترابي
صدى الطاقةالماتشا، الكركم، الفلفل، الصبار≈ 5 دقائقكريمي حار

استعدوا لـ الجزء الثالثحيث سنقوم بضبط النسب، وتخصيص النكهات، وتعظيم الفوائد، ومعالجة موانع الاستعمال، وتعلم كيفية مشاركة تركيبة حيويتك مع العالم.

الصفحات: 1 2 3