تعلم الزومبا من المنزل

هل تريد ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية وتحسين مزاجك أثناء الاستمتاع؟ الزومبا هي مزيج مثالي بين الرقص والتمارين الهوائية، وهي مصممة لجميع المستويات والأعمار. مع تصميم رقصات مستوحاة من الإيقاعات اللاتينية والموسيقى النشطة، لا تساعدك الزومبا على الحفاظ على لياقتك فحسب، بل تعمل أيضًا على تحويل [...]