الحلول الطبيعية لإنهاء الإمساك

الإمساك هو مرض شائع يصيب الأشخاص من جميع الأعمار. تحدث هذه المشكلة الهضمية عادة بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، أو عدم تناول كمية كافية من السوائل، أو نمط حياة غير مستقر، أو حتى التوتر. على الرغم من أنها حالة مؤقتة في كثير من الأحيان، إلا أنها إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح، يمكن أن تسبب عدم الراحة وتؤثر على نوعية الحياة [...]