Три смеси, една цел: презареждайте енергията си глътка по глътка.

Плъзнете, за да откриете коя от тези инфузии ще стане ваш ежедневен съюзник.

VitalTea Classic

Съставки

• 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от джинджифил
• 1 пакетче качествен зелен чай
• Сок от ½ пресен лимон
• 1 чаена лъжичка суров мед (по избор)

Метод на приготвяне

1. Сварете 250 мл вода и я отстранете непосредствено преди да заври.
2. Добавете настъргания джинджифил и го оставете да престои 2 минути.
3. Запарете пакетчето зелен чай за 3 минути, за да извлечете катехините без прекомерна стипчивост.
4. Прецедете, добавете лимонов сок и мед на вкус. Разбъркайте внимателно.

Вижте също

• Натурални рецепти за подобряване на ежедневното ви благополучие
• Ползи за здравето: Подобрете благосъстоянието си
• Освежаващ чай: Перфектната напитка за вашето здраве
• Свирете на китара без учител с тези безплатни приложения
• Чай за растеж на косата

Плюсове

• Съчетава стимулиращата сила на зеления чай с топлината на джинджифила.
• Защитни антиоксиданти и лек термогенен ефект.
• Лесно се приготвя и регулира според желаната интензивност.

Недостатъци

• Джинджифилът може да е пикантен за чувствителните небца.
• Изисква суров мед за естествено подслаждане, не-вегански вариант.
• Не е подходящ за хора с гастрит без умерена консумация на джинджифил.

Енергийна инфузия

Съставки

• 1 супена лъжица листа от йерба мате или чай от мате
• ½ чаена лъжичка червен женшен на прах
• 5 листа от прясна мента
• 1 тънък резен джинджифил

Метод на приготвяне

1. Загрейте 200 мл вода до 80°C и я залейте върху йерба мате в чайник.
2. Оставете да престои 4 минути, за да се влеят матеинът и полифенолите.
3. Добавете женшен и джинджифил; Покрийте и задръжте за още 3 минути, за да се извлекат адаптогените и гингеролът.
4. Добавете листата от мента и оставете да престои още 1 минута, преди да прецедите.

Плюсове

• Висока концентрация на матеин и гинзенозиди за устойчива енергия.
• Мента, която освежава и облекчава храносмилателните симптоми.
• Универсален за консумация топъл или студен като „студена бира“.

Недостатъци

• Земен вкус, който може да не е приятен на първа глътка.
• Женшенът може да повлияе на действието на някои лекарства (антикоагуланти).
• Двуфазната подготовка изисква контрол на температурата.

Мощна бира

Съставки

• 1 чаена лъжичка церемониален мача на прах
• ¼ чаена лъжичка куркума на прах
• 1 щипка смлян черен пипер
• 1 чаена лъжичка агаве мед
• 200 мл гореща вода (75 °C)

Метод на приготвяне

1. Пресейте мача и куркумата в купа.
2. Добавете малко гореща вода и разбийте с бамбукова бъркалка (часен), докато се образува пяна.
3. Добавете останалата вода и мед, като разбърквате с тел, за да се смесят съставките.
4. Поръсете с черен пипер, за да подобрите усвояването на куркумина.

Плюсове

• Мача осигурява L-теанин и лек кофеин за продължителна концентрация.
• Куркумата и пиперът съчетават противовъзпалително и антиоксидантно действие.
• Ярка зелена напитка с кремообразно тяло.

Недостатъци

• Леката текстура на мача може да е по-гъста от обикновено.
• Куркумата оцветява приборите и дрехите, ако не се борави внимателно с нея.
• Не е подходящ за хора с жлъчни проблеми без лекарско наблюдение.

Можете да изтеглите приложенията от техните магазини

Микс	Основни съставки	Общо време	Идеален за
VitalTea Classic	Джинджифил, зелен чай, лимон, мед	6 мин.	Рано сутринта
Енергийна инфузия	Йерба мате, женшен, мента, джинджифил	8 мин.	В средата на сутринта или след обяд.
Мощна бира	Мача, куркума, черен пипер, агаве	5 мин.	Продължително фокусиране или учене

Плъзнете и въведете Част 3Ще научите как да приготвите перфектния си чай, да регулирате вкусовете, да увеличите максимално ползите, да избягвате противопоказанията и да споделяте тази жизненост с тези, които са най-важни за вас.

Страници: 1 2 3