Научете карате у дома
Станете свой собствен сенсей, без да напускате дома си. Плъзнете и открийте ключовете за трениране на карате от нулата, стъпка по стъпка, във вашата всекидневна. Защо карате трансформира тялото и ума Карате не е просто серия от удари с юмруци и ритници: това е бойно изкуство, което изгражда дисциплина, концентрация и самоконтрол. […]
Танцувайте Zumba у дома с тези приложения
Трансформирайте рутината си с ритъм и енергия. Зумбата е много повече от просто упражнение: това е празник на движението, музиката и благополучието. В свят, където заседналият начин на живот е предизвикателство, танцуването на Зумба у дома е забавен и ефективен начин да подобрите физическото си състояние, да освободите напрежението и да подобрите благосъстоянието си.
