ঘোষণা
তুমি কি কখনও অনুভব করেছো যে তোমার বন্ধু ঘুম থেকে উঠে কি তুমি আগের তুলনায় কম উৎসাহী বোধ করছো? চিন্তা করো না: তুমি একা নও, আর সোশ্যাল মিডিয়ায় তোমার কোনও ম্যাজিক ফিল্টারের প্রয়োজন নেই।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, ল্যাটিন আমেরিকান লোকজ্ঞান রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং শরীরকে প্রশ্রয় দেওয়ার জন্য ইনফিউশন ব্যবহার করে আসছে।জুনিয়রতাদের নাম জোরে না বলেই। আজ আমরা এই রেসিপিগুলি হাস্যরস এবং বিব্রতকর পরিস্থিতির সাথে অন্বেষণ করব, যাতে আপনি নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারেন... এবং আপনার সঙ্গীর আত্মবিশ্বাসও!
ঘোষণা
চা কীভাবে একজন জুনিয়রকে উৎসাহিত করে?
তিনিবন্ধু এটি দুটি জিনিস দ্বারা পুষ্ট হয়: ভালো সঞ্চালন এবং হরমোনের ভারসাম্যকিছু উদ্ভিদে রক্তনালীতে থাকা যৌগ এবং খনিজ পদার্থ থাকে যা রক্তকে কোনও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই প্রবাহিত রাখতে সাহায্য করে, একই সাথে প্রাকৃতিক হরমোন উৎপাদনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে। ইনফিউশন হিসেবে এগুলো প্রস্তুত করা সহজ, সস্তা এবং সর্বোপরি, বিচক্ষণ: টিভির সামনে স্টিমিং কাপে চুমুক দিতে দেখলে কেউ সন্দেহ করবে না।
যে ঘটনাটি মিথ ভাঙে
লা প্লাটা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি পাইলট গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ ভেষজ চা পানকারী পুরুষদের আট সপ্তাহ পরে "ঘনিষ্ঠ শক্তির" অনুভূতিতে 7 % বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। এটি কোনও অলৌকিক ঘটনা নয়, তবে এটি প্রতিটি চুমুকের মূল্যের একটি পরিমাপযোগ্য বৃদ্ধি।
ঘোষণা
এছাড়াও দেখুন
- তোমার বন্ধু বাড়াও
- প্রাকৃতিক পুরুষ শক্তির জন্য আধান
- তোমার শক্তি পুনরুজ্জীবিত করো
- আপনার অন্তরঙ্গ জীবনকে আরও সুন্দর করে তুলতে প্রাকৃতিক চা
- জাগরণ চা
ছয়টি মিশ্রণ যা আপনাকে আনন্দিত করে বন্ধু
নিচে দাদা-দাদি, কাকা এবং কিছু কৌতূহলী কলেজ ছাত্রের দ্বারা পরীক্ষিত ছয়টি মিশ্রণ দেওয়া হল। প্রতিটি মিশ্রণের শুষ্ক ওজন অনুপাত ১:১; দুটি ভেষজের সমান অংশ মিশিয়ে নিন।
১. মাকা এবং জিনসেং
- কেন এটি কাজ করেপেরুভিয়ান মাকা সামগ্রিক প্রাণশক্তি বৃদ্ধি করে; কোরিয়ান লাল জিনসেং মাইক্রোসার্কুলেশন সক্রিয় করে এবং স্থিতিশীল শক্তি বজায় রাখে।
- স্বাদ: মাটির মতো মিষ্টি।
- কখন নিতে হবে: সকালে নাস্তার আগে।
২. দামিয়ানা এবং দারুচিনি
- কেন এটি কাজ করেদামিয়ানাকে "নিরাপত্তা ঔষধি" ডাকনাম দেওয়া হয়; দারুচিনি একটি তাপজৈব প্রভাব যোগ করে যা আক্ষরিক এবং রূপক উভয় অর্থেই বাতাসকে উষ্ণ করে।
- স্বাদ: মিষ্টি-মশলাদার।
- কখন নিতে হবে: শেষ বিকেল/সন্ধ্যা, যখন কর্মদিবস আর কোনও বাধা থাকে না।
৩. মুইরা পুয়ামা ও কাতুয়াবা
- কেন এটি কাজ করে: দুজনেই আমাজনীয় তারকা যারা শারীরিক সহনশীলতা এবং ভালো মনোবল বৃদ্ধি করে।
- স্বাদ: নরম কোকো পটভূমি সহ কাঠের মতো।
- কখন নিতে হবে: শুক্রবার অথবা শনিবার, বারবিকিউর আগে।
৪. জিঙ্কগো বিলোবা এবং পুদিনা
- কেন এটি কাজ করেজিঙ্কগো মাইক্রোভেসেলগুলিকে প্রসারিত করে; পুদিনা একটি মানসিক সেলফি তোলার মতো সতেজতা প্রদান করে।
- স্বাদ: ভেষজ-মেন্থল।
- কখন নিতে হবে: মধ্য-সকাল, মন পরিষ্কার করার জন্য আদর্শ।
5. Tribulus Terrestris & Hibiscus
- কেন এটি কাজ করেট্রিবুলাস হরমোন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করতে পারে; হিবিস্কাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং একটি আবেগপূর্ণ লাল রঙ যোগ করে।
- স্বাদ: ফলের অ্যাসিড।
- কখন নিতে হবে: ওয়ার্কআউটের পর, ঠান্ডা পরিবেশন করা।
৬. অশ্বগন্ধা এবং আদা
- কেন এটি কাজ করে: অশ্বগন্ধা মানসিক চাপ কমায় (মারাত্মক শত্রু)বন্ধু); আদা জিপিএসের মতো রক্ত সঞ্চালনকে পুনরায় সক্রিয় করে যা কখনও হারিয়ে যায় না।
- স্বাদ: মশলাদার ছোঁয়ায় মশলাদার।
- কখন নিতে হবে: দুপুরের মাঝামাঝি, ঝলমলে দিনটি শেষ করার জন্য।
এক্সপ্রেস প্রস্তুতির আচার
- গা গরম করা ২৫০ মিলি নরম বুদবুদ না হওয়া পর্যন্ত জল।
- তাপ বন্ধ করুন; যোগ করুন ১ চা চামচ (≈ 2 গ্রাম) আপনার মিশ্রণের।
- ঢেকে দিন এবং বিশ্রাম দিন। ৮ মিনিট (একটি কম নয়, আরও একটিও নয়)।
- মধু বা স্টেভিয়া দিয়ে ছেঁকে মিষ্টি করুন; পরিশোধিত চিনি মনোযোগ নষ্ট করেজুনিয়র.
- ধীরে ধীরে চুমুক দিন, কল্পনা করুন আপনার সতীর্থ ফাইনালে গোল উদযাপন করছে।
প্রস্তাবিত স্থিরতা: চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন এক কাপ। পঞ্চম সপ্তাহ থেকে, পর্যায়ক্রমে দুটি পান করুন যাতে আপনার শরীর এতে অভ্যস্ত না হয়।
ফলাফল বৃদ্ধি করে এমন অভ্যাস
- স্থানান্তরই আইন
৩০ মিনিট হাঁটা বা সাইকেল চালানো শিরা এবং ধমনীগুলিকে সক্রিয় করে। তোমারবন্ধু অক্সিজেন ভালোবাসে। - শীতকালে ভালুকের মতো ঘুমাচ্ছি
কমপক্ষে সাত ঘন্টা আত্মসম্মানের আকারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। - আধুনিক উটের মতো জলপান করুন
দুই লিটার পানি পুষ্টি বিতরণ করে; পানি ছাড়া, পেশী (বিশেষ করেজুনিয়র) প্রতিবাদ। - সিগারেটকে বিদায় জানাচ্ছি
নিকোটিন রক্তনালীগুলিকে সরু করে দেয়; এটা অনেকটা ৪০ সাইজের শরীরে ৩০ সাইজের জিন্স লাগানোর মতো। - আরামদায়ক পোশাক বেছে নিন
স্লিম ফিট সবসময় সৌন্দর্যের সমার্থক নয়। আরামদায়ক প্যান্ট সবকিছুকে প্রাণবন্ত করে তোলে।
মনোবল ভেঙে দেয় এমন গুজব
- জুতার আকার আকারের পূর্বাভাস দেয়
পুনর্ব্যবহৃত শহুরে মিথ। অনেক লম্বা বাস্কেটবল খেলোয়াড় আছে যাদের "বিস্ময়" আছে, আর বিপরীতটাও আছে। - ঝুলন্ত ওজন
আঘাতের ঝুঁকি এবং ইউরোলজিস্টের কাছে যাওয়া।জুনিয়র এটি ভারোত্তোলনের জন্য তৈরি করা হয়নি। - তিন দিনের অলৌকিক বড়ি
প্রাথমিক গুঞ্জন সাধারণত ক্যাফেইন এবং ইয়োহিম্বিন থেকে আসে, প্রকৃত বৃদ্ধি থেকে নয়। - বরফ জলে স্নান
এগুলো পেশী টোন করার জন্য কাজ করে... কিন্তু এমন কোন প্রমাণ নেই যে এগুলো আপনার সঙ্গীকে প্রসারিত করে।
শান্ত থাকুন, জোরে হাসুন, এবং আপনার চায়ের ধারাবাহিকতার উপর আস্থা রাখুন।বন্ধু তথ্য-বাণিজ্যিক প্রতিশ্রুতির চেয়ে ধৈর্যের মাধ্যমে বেশি বৃদ্ধি পায়।
আপনার ব্যক্তিগত ইনফিউশন প্রশিক্ষক: ইনফুমাস্টার
যদি আপনি এমন একটি ডিজিটাল সহকারী পছন্দ করেন যা আপনাকে সঠিক ডোজ মনে করিয়ে দেয়, তাহলে চেষ্টা করুন ইনফুমাস্টার (অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস):
- ১৫০+ রেসিপি উদ্দেশ্য অনুসারে ফিল্টার সহ (শক্তি, শিথিলকরণ, সমর্থন) জুনিয়র).
- স্মার্ট রিমাইন্ডার আপনার সময় অঞ্চলের উপর ভিত্তি করে।
- গ্রাম ক্যালকুলেটর শরীরের ওজন অনুযায়ী।
- বেনামী সম্প্রদায় ইঞ্চি প্রকাশ না করেই অগ্রগতি ভাগ করে নেওয়া।
অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, "পুরুষ আত্মবিশ্বাস"-এ যান এবং অ্যালগরিদমকে আপনার আচার-অনুষ্ঠানটি সংগঠিত করতে দিন। রেসিপি অনুসন্ধানে কম সময় লাগবে = ফলাফল উপভোগ করার জন্য বেশি সময় লাগবে।
পূর্ণ নিরাপত্তার ভবিষ্যতের জন্য একটি শুভেচ্ছা
ব্যক্তিকে সুস্থ ও সুখী রাখাবন্ধু এর জন্য কোন জাদুর কাঠির প্রয়োজন নেই, শুধু ভালোভাবে বেছে নেওয়া চা, ধারাবাহিক অভ্যাস এবং একটু ভালো রসবোধের ছোঁয়া প্রয়োজন। প্রকৃতি ধীরে ধীরে কাজ করে; পরিবর্তনগুলি দেখানোর জন্য এবং প্রতিটি সামান্য উন্নতি উদযাপন করার জন্য এটিকে সপ্তাহ দিন।
মনে রাখবেন যে প্রতিটি দেহ একটি ভিন্ন মহাবিশ্ব। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন, অস্বস্তি, বা চিকিৎসাগত অবস্থা থাকে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। আমরা তথ্য প্রদান করছি; চূড়ান্ত রোগ নির্ণয় আপনার ডাক্তারের উপর নির্ভর করছে। একজন শক্তিশালী জুনিয়র এবং ক্রমবর্ধমান আত্মসম্মানবোধের জন্য শুভকামনা!
একটি রেসপন্স