ঘোষণা
তিনটি রেসিপি, একটি লক্ষ্য: প্রতিটি কাপের সাথে আপনার শক্তি পুনর্নবীকরণ করুন।
ক্লান্তির বিরুদ্ধে এই ইনফিউশনগুলির মধ্যে কোনটি আপনার সেরা মিত্র হবে তা অন্বেষণ করতে সোয়াইপ করুন।
ঘোষণা
প্রাকৃতিক জাগরণ
উপকরণ
- ১ টুকরো তাজা আদা (≈১ সেমি), কুঁচি করে কাটা
- ১টি গ্রিন টি ব্যাগ
- অর্ধেক লেবুর রস
- ১ চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক)
প্রস্তুতি
- ২৫০ মিলি জল ৮৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম করুন।
- একটি চায়ের পাত্রে আদা রাখুন, ১০০ মিলি জল ঢেলে ২ মিনিট ঢেকে রাখুন।
- গ্রিন টি যোগ করুন এবং ৩ মিনিটের জন্য ফুটতে দিন।
- কাপে ছেঁকে নিন, লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন।
ঘোষণা
- আপনার দৈনন্দিন সুস্থতা উন্নত করার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
- স্বাস্থ্য উপকারিতা: আপনার সুস্থতা উন্নত করুন
- পুনরুজ্জীবিত চা: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিখুঁত পানীয়
- এই বিনামূল্যের অ্যাপগুলির সাহায্যে শিক্ষক ছাড়াই গিটার বাজান
- চুলের বৃদ্ধির জন্য চা
সুবিধাদি
- ক্যাটেচিন এবং জিঞ্জেরলের সংমিশ্রণের জন্য হালকা উদ্দীপক।
- দ্রুত এবং সহজ, ঘুম থেকে ওঠার জন্য উপযুক্ত।
- সমন্বয় করা সহজ: আপনার সহনশীলতার উপর নির্ভর করে আদা কমবেশি।
কনস
- মশলাদার খাবারের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, তালুর জন্য উপযুক্ত নয়।
- মধু নিরামিষ খাবারের বিকল্প নয়।
- স্বাদ ধরে রাখার জন্য এটি নতুন করে তৈরি করে পরিবেশন করা উচিত।
ইস্টার্ন ইমপালস
উপকরণ
- ১ টেবিল চামচ মেট চা পাতা
- ½ চা চামচ লাল জিনসেং পাউডার
- ৪টি তাজা পুদিনা পাতা
- ১টি পাতলা আদা কুঁচি
প্রস্তুতি
- ২০০ মিলি জল ৮০° সেলসিয়াসে গরম করে মেটের উপর ঢেলে দিন; ৪ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
- জিনসেং এবং আদা যোগ করুন; আরও ৩ মিনিট ঢেকে রাখুন।
- শেষ মুহূর্তে পুদিনা যোগ করুন, ছেঁকে পরিবেশন করুন।
সুবিধাদি
- দীর্ঘস্থায়ী শক্তির জন্য ম্যাটিন এবং অ্যাডাপ্টোজেনের উচ্চ ঘনত্ব।
- পুদিনা যা সতেজ করে এবং হজমকে সহজ করে।
- বহুমুখী: সুস্বাদু গরম বা ঠান্ডা (ঠান্ডা চোলাই)।
কনস
- মাটির স্বাদ প্রথমে তীব্র হতে পারে।
- জিনসেং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে।
- এর জন্য দুটি ইনফিউশন সময় নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
এনার্জি ইকো
উপকরণ
- ১ চা চামচ আনুষ্ঠানিক ম্যাচা
- ⅛ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
- এক চিমটি কালো মরিচ
- ১ চা চামচ অ্যাগেভ সিরাপ
- ৭৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ১৮০ মিলি জল
প্রস্তুতি
- একটি পাত্রে মাচা এবং হলুদ ছেঁকে নিন।
- এক ফোঁটা গরম জল যোগ করুন, ফেনা না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- বাকি জল ঢেলে, অ্যাগেভ দিয়ে মিষ্টি করে মিশিয়ে নিন।
- শোষণ বাড়ানোর জন্য গোলমরিচ ছিটিয়ে দিন।
সুবিধাদি
- টেকসই মনোযোগের জন্য ম্যাচা থেকে এল-থিয়ানিন এবং ক্যাফেইন।
- হলুদ এবং গোলমরিচের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- ক্রিমি টেক্সচার এবং অসাধারণ স্বাদ।
কনস
- পিণ্ড এড়াতে একটি নির্দিষ্ট হুইস্ক (চেসেন) বা যত্ন প্রয়োজন।
- হলুদের কারণে বাসনপত্র দ্রুত পরিষ্কার না করলে দাগ পড়ে।
- কম মিষ্টি; যারা খুব মিষ্টি চা পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
| রেসিপি | মূল উপাদান | ইনফিউশন সময় | ফ্লেভার প্রোফাইল |
|---|---|---|---|
| প্রাকৃতিক জাগরণ | সবুজ চা, আদা, লেবু, মধু | ≈ ৫ মিনিট | হালকা মশলাদার-সাইট্রাস |
| ইস্টার্ন ইমপালস | মেট, জিনসেং, পুদিনা, আদা | ≈ ৮ মিনিট | মাটির মতো সতেজ |
| এনার্জি ইকো | মাচা, হলুদ, গোলমরিচ, আগাভ | ≈ ৫ মিনিট | ক্রিমি-মশলাদার |
এর জন্য প্রস্তুত হও পার্ট ৩, যেখানে আমরা অনুপাতগুলিকে সূক্ষ্মভাবে সমন্বয় করব, স্বাদগুলিকে ব্যক্তিগতকৃত করব, সুবিধাগুলি সর্বাধিক করব, contraindications মোকাবেলা করব এবং কীভাবে আপনার জীবনীশক্তি সূত্রটি বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেবেন তা শিখব।
