আধুনিক মানুষের জন্য শক্তিবর্ধক চা

আপনি কি জানেন যে এমন কিছু প্রাকৃতিক সমাধান আছে যা আপনাকে সারাদিন আপনার শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে? এমন এক পৃথিবীতে যেখানে গতি জীবন ক্রমশ ত্বরান্বিত হচ্ছে, অনেক পুরুষদের তারা সক্রিয় এবং মনোযোগী থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প খোঁজে।

এই প্রবন্ধে, আমরা বিজ্ঞান-সমর্থিত 100% প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি অন্বেষণ করব। এগুলো আপনাকে কেবল শক্তি, কিন্তু আপনার রক্ত সঞ্চালন স্বাস্থ্য এবং হরমোনের ভারসাম্যকেও সমর্থন করে। আপনার রুটিনে ছোট ছোট পরিবর্তন কীভাবে বড় পরিবর্তন আনতে পারে তা আবিষ্কার করুন।

১. ভূমিকা: কেন চা পুরুষের প্রাণশক্তির চাবিকাঠি?

চা কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে আপনার শক্তি এবং স্বাস্থ্যকে রূপান্তরিত করতে পারে তা আবিষ্কার করুন। এই পানীয়গুলি কেবল আরামদায়কই নয়, বরং আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্যও প্রমাণিত উপকারিতা প্রদান করে।

শক্তি এবং পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য চায়ের সাধারণ উপকারিতা

চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা আপনার কোষকে রক্ষা করে এবং হরমোন উৎপাদনে সহায়তা করে। এটি বজায় রাখার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যৌন ইচ্ছা সুস্থ থাকুন এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই করুন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, টেস্টোস্টেরনের এক নীরব শত্রু।

এছাড়াও, অনেক সমস্যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এর সাথে সম্পর্কিত সঞ্চালন. মায়ো ক্লিনিকের মতে, এই ক্ষেত্রে 65%-তে একটি রক্ত সঞ্চালন উপাদান রয়েছে। চা রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারে, শক্তিশালী করে রক্তনালী এবং সর্বোত্তম ইরেক্টাইল ফাংশন সমর্থন করে।

তিনি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণও। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা 40% তে ভুগছেন, যা তাদের যৌন স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চা, তার আরামদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই সমস্যা কমাতে একটি কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে।

ঝুঁকির কারণ	মামলার শতাংশ
তামাক	36%
স্থূলতা	28%
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ	40%

ঐতিহ্যবাহী ওষুধের তুলনায়, চা কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ একটি প্রাকৃতিক বিকল্প প্রদান করে। আপনার স্বাস্থ্য এবং শক্তি উন্নত করার জন্য এগুলি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর বিকল্প।

২. জিনসেং চা: শক্তি এবং কামশক্তির প্রাকৃতিক মিত্র

জিনসেং একটি শক্তিশালী মূল যা শতাব্দী ধরে শক্তি এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তাদের বৈশিষ্ট্য অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে প্রাকৃতিক বুস্ট খুঁজছেন এমনদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে।

জিনসেং এর বৈশিষ্ট্য

জিনসেং-এ ৩২ ধরণের জিনসেনোসাইড থাকে, পদার্থ সক্রিয় উপাদান যা সরাসরি আপনার শরীরের উপর কাজ করে। এগুলো রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং উৎপাদনে সহায়তা করে টেস্টোস্টেরন, একটি সুস্থ হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখার চাবিকাঠি।

জিনসেং চা কীভাবে তৈরি করবেন

এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রতি 250 মিলি জলে 2 গ্রাম জিনসেং মূলের প্রয়োজন। এটি ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। এর শোষণ বাড়ানোর জন্য আপনি এটি আদার সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।

রক্ত সঞ্চালন এবং টেস্টোস্টেরনের জন্য উপকারিতা

২০১৮ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দৈনিক জিনসেং সেবন ৮ সপ্তাহ পরে ৬৭% উত্থানের উন্নতি করে। এটি এর কর্মপদ্ধতির কারণে: লিঙ্গের গুহাস্থ দেহের রক্তনালী সঞ্চালন।

“জিনসেং কেবল শক্তি বৃদ্ধি করে না, বরং রক্ত সঞ্চালনকেও শক্তিশালী করে এবং স্তর এর টেস্টোস্টেরন.”

এছাড়াও, অনেক ব্যবহারকারী তাদের শারীরিক সহনশীলতার উন্নতির কথা জানিয়েছেন। তবে, জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য এটি অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের সাথে মেশানো এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

৩. পেরুভিয়ান মাকা: উৎকর্ষের জন্য যৌন উদ্দীপক

পেরুভিয়ান মাকা একটি প্রাচীন মূল যা তার অনেক স্বাস্থ্যকর এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য পরিচিত। আন্দিজ পর্বতমালার আদি নিবাস, এই উদ্ভিদটি শতাব্দী ধরে শক্তি এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তার উচ্চ কন্টেন্ট পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি প্রাকৃতিক সমাধান খুঁজছেন এমনদের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প।

পেরুভিয়ান মাকা কী এবং এর বৈশিষ্ট্য কী?

মাকা ১৮টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ২০টি ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, যা এটিকে একটি সুপারফুড করে তোলে। উপরন্তু, এতে রয়েছে খনিজ পদার্থ যেমন দস্তা এবং লোহা, যা সমর্থন করে উৎপাদন হরমোন এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাস্থ্য। এর কালো জাতটি বিশেষ করে লিবিডোর উপর প্রভাবের জন্য পরিচিত।

মাকা মিল্ক স্মুদি রেসিপি

একটি শক্তিশালী স্মুদি তৈরি করতে, ১ চা চামচ মাকা পাউডার ৩ ভাগ দুধ বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক পানীয়ের সাথে মিশিয়ে নিন। স্বাদ বাড়াতে মধু বা ফল যোগ করুন। এই রেসিপিটি শুরু করার জন্য উপযুক্ত দিন শক্তি সহ।

যৌন ইচ্ছা এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের উপর প্রভাব

একটি দ্বি-অন্ধ গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত মাকা সেবন ১২ সপ্তাহের পরে যৌন আকাঙ্ক্ষা ৪০% বৃদ্ধি করে। তুমিও পারো উন্নতিতে সাহায্য করুন রক্ত সঞ্চালন জোরদার করে ইরেক্টাইল ফাংশন।

বিভিন্নতা	প্রধান সুবিধা
কালো মাকা	কামশক্তি এবং শারীরিক সহনশীলতা উন্নত করে
লাল মাকা	হাড় মজবুত করে এবং চাপ কমায়
হলুদ মাকা	হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শক্তি বৃদ্ধি করে

সকালে মাকা খেলে এর শক্তি বৃদ্ধি পায়। কমলার রসের মতো ভিটামিন সি-এর সাথে এটি মিশিয়ে ব্যবহার করলে এর শোষণ উন্নত হয়। এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখার জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ বিকল্প।

৪. কাতুয়াবা চা: উন্নত শক্তি এবং সঞ্চালন

আপনার শক্তি এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য কাতুয়াবার শক্তি কি আপনি জানেন? এই আমাজনীয় উদ্ভিদটি তার অনন্য বৈশিষ্ট্যের জন্য বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ঔষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর উপকারী প্রভাবের মূল চাবিকাঠি হল এর অ্যালকালয়েড, যা ক্যাটুয়াবাইন নামে পরিচিত।

কাতুয়াবার পরিচিতি

কাতুয়াবা আমাজন রেইনফরেস্টের আদি নিবাস এবং রক্তসঞ্চালন স্বাস্থ্য এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শক্তিশালী করার ক্ষমতার কারণে এর ব্যবহার ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে চশমা রক্ত এবং হ্রাস সমস্যা সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত।

কাতুয়াবা চা তৈরি করা হচ্ছে

এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• প্রতি কাপ পানিতে ১ চা চামচ কাতুয়াবার ছাল ব্যবহার করুন।
• পানি ফুটিয়ে ছাল দিন।
• তিক্ততা এড়াতে এটিকে সর্বোচ্চ ৩ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।

এই পদ্ধতিটি একটি মসৃণ এবং কার্যকর পানীয় নিশ্চিত করে।

উত্থান এবং কামশক্তির জন্য উপকারিতা

কাতুয়াবা কেবল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে না, বরং ঘুমের মানের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শুক্রাণু. ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি শুক্রাণুর গতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। তদুপরি, কেগেল ব্যায়ামের সাথে এটি একত্রিত করলে এর প্রভাব বৃদ্ধি পায়।

তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সুপারিশ করা হয় না মানুষ গ্লুকোমা বা অ্যারিথমিয়া সহ এর প্রভাবের কারণে চাপ ধমনী। আপনার রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

৫. জিঙ্কগো বিলোবা: রক্ত সঞ্চালন এবং যৌন কার্যকারিতা উন্নত করে

জিঙ্কগো বিলোবা একটি প্রাচীন উদ্ভিদ যা রক্ত সঞ্চালন এবং যৌন কার্যকারিতা উন্নত করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ সহযোগী হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। এর পাতায় থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং টেরপেনয়েড, যৌগ যা সরাসরি আপনার শরীরের উপর কাজ করে রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করে।

জিঙ্কগো বিলোবার বৈশিষ্ট্য

স্ট্যান্ডার্ডাইজড জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাসে 24% থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং 6% টেরপেনয়েড। এই যৌগগুলি জারণ চাপ কমাতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করে প্রসারণ রক্তনালীগুলির, যা সুস্থ সঞ্চালনের জন্য অপরিহার্য।

জিঙ্কগো বিলোবা চা কীভাবে তৈরি করবেন

এই পানীয়টি তৈরি করতে, শুকনো জিঙ্কগো বিলোবা পাতা ব্যবহার করুন। কখনও কাঁচা বীজ ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি বিষাক্ত হতে পারে। এক চা চামচ পাতা পানিতে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এটিকে বিশ্রাম দিন এবং এর সুবিধাগুলি উপভোগ করুন।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং রক্ত সঞ্চালনের উপর প্রভাব

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো বিলোবা 31% দ্বারা লিঙ্গের রক্ত প্রবাহ উন্নত করে। এটি নাইট্রিক অক্সাইডের উপর এর ক্রিয়া, যা উত্থানের ক্ষেত্রে একটি মূল যৌগ। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, কমপক্ষে 6 সপ্তাহের একটি প্রোটোকল সুপারিশ করা হয়।

উপরন্তু, জিঙ্কগো বিলোবার সাথে এল-আর্জিনিন মিশিয়ে খেলে এর প্রভাব আরও বাড়তে পারে। তবে, এটি ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন।

“জিঙ্কগো বিলোবা কেবল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে না, বরং এটি আপনার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে যৌন জীবন.”

এই উদ্ভিদ প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে রোগ দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত, যেমন উচ্চ রক্তচাপ। নিয়মিত ব্যবহার আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর বিরাট প্রভাব ফেলতে পারে।

৬. তরমুজের রসের সাথে মাকা: একটি শক্তিবর্ধক মিশ্রণ

আপনি কি কখনও এমন একটি সতেজ মিশ্রণ চেষ্টা করেছেন যা কেবল হাইড্রেটই করে না বরং আপনার শক্তিও বৃদ্ধি করে? এর রস তরমুজ যারা প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান তাদের জন্য ম্যাকা একটি আদর্শ বিকল্প। এই মিশ্রণটি কেবল সুস্বাদুই নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একাধিক উপকারিতাও প্রদান করে।

রক্ত সঞ্চালনের জন্য তরমুজের উপকারিতা

দ্য তরমুজ এটি তার উচ্চ জলের পরিমাণের জন্য পরিচিত, প্রায় 95%। এছাড়াও, এতে রয়েছে সিট্রুলাইন, যা আর্জিনিনের পূর্বসূরী, যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি সর্বোত্তম রক্ত প্রবাহ বজায় রাখার এবং ইরেক্টাইল ফাংশনকে সমর্থন করার মূল চাবিকাঠি।

মাকা দিয়ে তরমুজের রসের রেসিপি

এই পানীয়টি প্রস্তুত করা সহজ। তোমার ৩০০ গ্রাম লাগবে তরমুজ এবং ৫ গ্রাম ম্যাকা পাউডার। একটি সমজাতীয় মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত উভয় উপাদানই মিশ্রিত করুন। আপনি লেবু বা আদার মিশ্রণটি আরও উন্নত করতে পারেন। স্বাদ.

কামশক্তি এবং শক্তির উপর প্রভাব

২০২২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সংমিশ্রণটি শক্তির মাত্রা ২২১TP3T বৃদ্ধি করে। এছাড়াও, ম্যাকা লিবিডো বাড়ায়, যা এই জুসকে দিন শুরু করার জন্য একটি আদর্শ বিকল্প করে তোলে। দিন প্রাণশক্তি সহ।

ব্যবহারের মুহূর্ত	প্রধান সুবিধা
প্রাক-ওয়ার্কআউট	শারীরিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
রাতের খাবার	শিথিলতা বৃদ্ধি করে এবং ঘুমের উন্নতি করে

একটি বেছে নিতে তরমুজ পরিণত, এমন একটি খুঁজুন যাতে ট্যাপ করলে ফাঁকা শব্দ হয়। এই আকৃতি নির্বাচন আরও ভালোর নিশ্চয়তা দেয় স্বাদ এবং এর উচ্চতর বিষয়বস্তু ভিটামিন.

৭. মুইরাপুয়ামা চা: পুরুষদের জন্য প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক

মুইরাপুয়ামা একটি আমাজনীয় উদ্ভিদ যার অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ব্রাজিলের আদি নিবাস, এটি ঐতিহ্যগতভাবে এর শক্তিবর্ধক এবং কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের জন্য আদিবাসী আচার-অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর অ্যালকালয়েড, যেমন মুইরাপুয়ামিন, নিউরোস্টিমুল্যান্ট হিসেবে কাজ করে, যা কার্যকলাপ শারীরিক এবং মানসিক।

মুইরাপুয়ামা কী এবং এর বৈশিষ্ট্য

মুইরাপুয়ামা উন্নত করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত কার্যকলাপ যৌনতা এবং শক্তি। এর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যৌগ রয়েছে হরমোন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। তদুপরি, এর ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার এটিকে প্রাকৃতিক সমাধান খুঁজছেন এমনদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য বিকল্প করে তুলেছে।

মুইরাপুয়ামা চা তৈরি করা হচ্ছে

সর্বাধিক সুবিধা পেতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• ১ চা চামচ মুইরাপুয়ামার ছাল ২০ মিনিট পানিতে ফুটিয়ে নিন।
• সম্পূর্ণরূপে বের করার জন্য এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ফিল্টার করুন এবং গ্রাস করুন ডোজ সুপারিশকৃত।

এই পদ্ধতিটি একটি কার্যকর এবং নিরাপদ পানীয়ের নিশ্চয়তা দেয়।

যৌন ইচ্ছা এবং উত্থানের জন্য উপকারিতা

ব্রাজিলের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত মুইরাপুয়ামা সেবনের ফলে যৌন ফ্রিকোয়েন্সি ৫৮১TP3T বৃদ্ধি পেয়েছে। এর প্রভাবগুলি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার এবং সমর্থন করার ক্ষমতার কারণে কার্যকলাপ নার্ভাস। এছাড়াও, এই উদ্ভিদটিকে জিঙ্কের সাথে একত্রিত করলে এর শোষণ এবং কার্যকারিতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

"মুইরাপুয়ামা কেবল ইচ্ছা বাড়ায় না, বরং উত্থানের মানও উন্নত করে।"

তবে, একটি চক্রাকার প্রোটোকল অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: ৩ মাস ব্যবহার এবং ১ মাস বিশ্রাম। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ায় এবং এর দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা বজায় রাখে। যদি আপনি আপনার উন্নতির জন্য একটি প্রাকৃতিক বিকল্প খুঁজছেন যৌনতা এবং শক্তি, মুইরাপুয়ামা একটি চমৎকার পছন্দ।

৮. অশ্বগন্ধা চা: মানসিক চাপ কমায় এবং প্রাণশক্তি বাড়ায়

পরিচালনার জন্য একটি প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছি চাপ এবং আপনার শক্তি উন্নত করবেন? অশ্বগন্ধা হতে পারে আপনার প্রয়োজনীয় সমাধান। ভারতের এই উদ্ভিদটি বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এর অভিযোজনমূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

অশ্বগন্ধার ভূমিকা

অশ্বগন্ধায় উইথ্যানোলাইড রয়েছে, সক্রিয় যৌগ যা মানসম্মত নির্যাসে 5% প্রতিনিধিত্ব করে। এগুলি HPA অক্ষকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী চাপ. উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে 31% হ্রাস পেয়েছে স্তর কর্টিসল হরমোনের, চাপ.

এর অ্যাডাপটোজেনিক প্রক্রিয়া কেবল ঘুমের মান উন্নত করে না বরং পেশী পুনরুদ্ধারেও সহায়তা করে। এটি এটিকে একটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে মানুষ একটি সক্রিয় জীবনধারা সহ।

অশ্বগন্ধা চা কীভাবে তৈরি করবেন

এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• ১ চা চামচ অশ্বগন্ধার মূল ১০ মিনিট পানিতে ফুটিয়ে নিন।
• সম্পূর্ণরূপে বের করার জন্য এটি ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ফিল্টার করে সুপারিশকৃত মাত্রায় সেবন করুন।

এই পদ্ধতিটি একটি কার্যকর এবং নিরাপদ পানীয়ের নিশ্চয়তা দেয়, যা উদ্বেগ পরিচালনা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য আদর্শ।

লিবিডো এবং স্ট্রেসের উপর প্রভাব

অশ্বগন্ধা কেবল কমায় না চাপ, কিন্তু লিবিডোর উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত সেবন যৌন কার্যকারিতা 25% দ্বারা উন্নত করে। উপরন্তু, জিঙ্কের সাথে এর সংমিশ্রণ এর কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে প্রভাব.

সুবিধা	প্রভাব
মানসিক চাপ কমানো	31% কম কর্টিসল
উন্নত কামশক্তি	25% বেশি যৌন আকাঙ্ক্ষা
ঘুমের মান	পেশী পুনরুদ্ধারের উন্নতি

তবে, যদি আপনি SSRI অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করেন তবে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। আপনার রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

৯. উপসংহার: আপনার প্রয়োজন অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত চা বেছে নিন

সঠিক ইনফিউশন নির্বাচন করা আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার ক্ষেত্রে ব্যাপক পরিবর্তন আনতে পারে। প্রতিটি বিকল্পের একটি আছে কন্টেন্ট অনন্য যা সঞ্চালন, শক্তি এবং স্বাস্থ্যের মতো দিকগুলিকে উপকৃত করে পুরুষ যৌন.

নির্বাচন করার সময় আপনার বয়স, জীবনধারা এবং পূর্ববর্তী অবস্থার মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অনুসন্ধান করেন যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করুন, জিনসেং বা মাকা চমৎকার বিকল্প। শক্তিশালী করার জন্য চশমা রক্তের জন্য, জিঙ্কগো বিলোবা আদর্শ।

মনে রাখবেন যে কিছু সংমিশ্রণ, যেমন মাকা এবং তরমুজ, এর প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে, বিরতি ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন এবং যদি আপনার ক্রমাগত সমস্যা থাকে তবে সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

পরিশেষে, গুণমান এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে প্রত্যয়িত সরবরাহকারীদের কাছ থেকে পণ্য কিনতে ভুলবেন না। আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম যত্ন প্রাপ্য।