ধ্যান করুন এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

আপনি কি কখনও দৈনন্দিন কাজ, স্কুল, কাজ, এমনকি সোশ্যাল মিডিয়া নিয়ে অতিরিক্ত ব্যস্ত বোধ করেছেন? মাঝে মাঝে মনে হয় আমাদের মন এতটাই নানান জিনিসে ভরে গেছে যে, শান্ত থাকা কঠিন। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এমন একটি সমাধান আছে যা আপনার হাতের তালুতে ফিট করে! আজ আমরা কথা বলব […]