যোগব্যায়ামের বিভিন্ন ধরণ অন্বেষণ করুন

ঘুম থেকে ওঠার পর কি কখনও অলস বিড়ালের মতো হাত-পা প্রসারিত করার বা প্রচুর খাবারের পর পান্ডার মতো আরাম করার প্রয়োজন অনুভব করেছেন? যদি তাই হয়, তাহলে যোগব্যায়াম অনুশীলন আপনার নতুন সেরা বন্ধু হতে পারে! কিন্তু এক মিনিট অপেক্ষা করুন, এটি কেবল তাদের জন্য একটি কার্যকলাপ নয় যারা নিজেদেরকে সর্বদা "জেন" বলে ডাকে।