Cvičení a zábava můžou jít ruku v ruce a přesně to vám toto nabízí. ZumbaPokud jste fanouškem této energické, rytmické aktivity, ale raději si ji užíváte z pohodlí domova, mobilní aplikace mohou být vaším nejlepším spojencem.

V tomto článku vám ukážeme to nejlepší aplikace pro tanec Zumba a jak vám můžou pomoci dostat se do formy a zároveň se bavit. Připravte si prostor, pusťte si hudbu a začněte hýbat!

Proč si pro svůj trénink vybrat Zumbu?

Zumba je vynikající volbou cvičení, protože kombinuje tanec, hudbu a fitness. Zumba, založená na latinskoamerických tanečních pohybech, jako je salsa, reggaeton a cumbia, nejenže spaluje kalorie, ale také vám umožňuje užít si zábavný a dynamický zážitek.

Viz také

• Jak přidat hudbu do stavu WhatsApp
• Naučte se hrát na kytaru: Nejlepší aplikace pro začátečníky
• Aplikace pro Naučte se bojovat s boxem doma
• Sledujte zprávy na jiném mobilním telefonu: Aplikace a etické tipy
• 5 nejlepších aplikací pro hledání kupónů a akcí

Navíc, protože se jedná o kardiovaskulární trénink, zlepšuje vytrvalost, flexibilitu a svalový tonus. Je to nepochybně jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se udržet v kondici, aniž byste se museli vyhýbat ztrátě rytmu.

Nejlepší aplikace pro tanec Zumba doma

Níže uvádíme některé z nejvýznamnějších aplikací, abyste si mohli Zumbu užívat z pohodlí domova.

1. Zumba® Fitness: Taneční cvičení

Zumba® Fitness: Taneční cvičení Zumba je oficiální aplikace slavné značky. Nabízí řadu tanečních sestav vedených profesionálními instruktory, kteří vás krok za krokem provedou.

Hlavní vlastnosti:

• Trasy přizpůsobené vaší úrovni dovedností.
• Rozmanitost hudebních stylů a choreografií.
• Sledujte spálené kalorie a dobu cvičení.
• Živé i nahrané lekce Zumby.

S touto aplikací si můžete užít lekci doma a cítit se jako ve skutečné hodině Zumby.

2. Zumba Dance: Zábavné kardio cvičení

Pokud hledáte zábavnější a méně strukturovanou variantu, Zumba Dance: Zábavné kardio cvičení Je to skvělá alternativa. Tato aplikace nabízí uvolněnější přístup bez tlaku na sledování výuky v reálném čase.

Hlavní vlastnosti:

• Snadno sledovatelné choreografie.
• Rozmanitost hudebních stylů.
• Personalizace tréninkových sezení.
• Instruktážní videa s jednoduchými kroky.

Ideální pro ty, kteří chtějí začít se světem Zumby bez komplikací.

3. Jen teď tancuj

I když se nejedná o exkluzivní aplikaci pro Zumbu, Jen tancuj teď Nabízí široký repertoár populárních písní s taneční choreografií, z nichž některé zahrnují i zumba pohyby. Můžete tančit ze svého mobilního telefonu a intuitivně sledovat rutiny.

Hlavní vlastnosti:

• Široká škála současných i populárních písní.
• Možnost spojit se s ostatními hráči a sdílet své výsledky.
• Zábavné 3-4 minutové sezení.

Perfektní volba, pokud si chcete udržet vysokou motivaci při tanci.

4. FitOn

FitOn je aplikace, která nabízí řadu cvičení, včetně Zumby, takže si můžete zacvičit doma zábavným a efektivním způsobem. Můžete se také zúčastnit lekcí Zumby vedených profesionálními trenéry.

Hlavní vlastnosti:

• Lekce zumby se slavnými trenéry.
• Různé cviky, od kardio cvičení až po posilování.
• Lekce vlastním tempem s možnostmi přizpůsobení.
• Sledování pokroku a výsledků.

Navíc má zaměření na komunitu, takže se můžete podělit o svůj pokrok s přáteli a sledovat, jak si vedou i oni.

5. DanceBody

DanceBody nabízí zážitek ze zumby podobný živé lekci. Cvičení jsou energická, zábavná a rozmanitá, navržená tak, abyste si je užili a zároveň si zpevnili tělo.

Hlavní vlastnosti:

• Energické taneční lekce.
• Různé úrovně intenzity pro vaši fyzickou zdatnost.
• Lekce zaměřené na zpevnění svalů a hubnutí.

Je ideální pro ty, kteří hledají kompletní trénink se zábavným přístupem.

Proč si vybrat aplikace pro taneční zumbu?

Aplikace pro taneční zumbu mají několik výhod, díky nimž je tato aktivita dostupná pro každého:

• Pohodlí: Zumbu můžete cvičit kdykoli a kdekoli.
• Odrůda: Aplikace nabízejí různé hudební styly a choreografie, díky čemuž je rutina zábavná.
• Motivace: Mnoho aplikací vám umožňuje sledovat váš pokrok a nabízí výzvy, které vás motivují.
• Přístupnost: Nepotřebujete žádné speciální vybavení. Stačí vám telefon, trochu prostoru a chuť tančit.

Často kladené otázky (FAQ)

Můžu pro Zumbu použít jakoukoli aplikaci, když jsem začátečník?

Ano, mnoho aplikací nabízí možnosti pro začátečníky s jednoduššími pohyby a pomalejšími lekcemi. Hledejte aplikace, které nabízejí sestavy přizpůsobitelné vaší úrovni.

Jaká je nejlepší aplikace na hubnutí se Zumbou?

Aplikace Zumba® Fitness: Taneční cvičení Je to skvělá volba, protože má detailní sledování spálených kalorií a pomáhá vám zůstat motivovaní díky pravidelnému tréninku.

Potřebuji na cvičení Zumby doma speciální vybavení?

Ne, stačí telefon, pohodlné oblečení a trochu místa doma. Pokud chcete, můžete si pro větší pohodlí obout tenisky.

Mají aplikace Zumba živé lekce?

Některé aplikace, jako například Zumba® Fitness: Taneční cvičení, nabízejí živé lekce, které vám umožňují komunikovat s instruktory a dalšími účastníky.

Můžu cvičit Zumbu každý den?

Ano, Zumba je kardiovaskulární cvičení s nízkou zátěží, takže se dá cvičit často. Je však důležité naslouchat svému tělu a odpočívat, když to potřebujete.

Začněte ještě dnes a přineste si domů párty!

Taneční aplikace Zumba vám dávají možnost bavit se při cvičení v pohodlí domova. S hudbou, rytmem a energií Zumby si můžete užít kompletní trénink, který zlepší vaše fyzické i emocionální zdraví.

Je čas se hýbat, tančit a přinést si domů pořádnou párty!

Odkazy ke stažení

DanceBody – Android / iPhone
FitOn – Android / iPhone
Jen tancuj teď – Android / iPhone
Zumba tanec – Android / iPhone
Zumba® Fitness – iPhone