Tři směsi, jeden účel: dobíjet energii doušek za douškem.

Přejeďte prstem a zjistěte, který z těchto nálevů se stane vaším každodenním spojencem.

VitalTea Classic

Ingredience

• 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru
• 1 sáček kvalitního zeleného čaje
• Šťáva z ½ čerstvého citronu
• 1 lžička surového medu (volitelně)

Způsob přípravy

1. Přiveďte k varu 250 ml vody a těsně před varem ji odstavte.
2. Přidejte nastrouhaný zázvor a nechte 2 minuty odstát.
3. Sáček zeleného čaje nechte louhovat 3 minuty, aby se z něj extrahovaly katechiny bez nadměrné trpkosti.
4. Sceďte, přidejte citronovou šťávu a med dle chuti a jemně promíchejte.

Viz také

• Přírodní recepty pro zlepšení vaší každodenní pohody
• Zdravotní přínosy: Zlepšete si pohodu
• Revitalizační čaj: Perfektní nápoj pro vaše zdraví
• Hrajte na kytaru bez učitele s těmito bezplatnými aplikacemi
• Čaj pro růst vlasů

Výhody

• Kombinuje povzbuzující sílu zeleného čaje s hřejivostí zázvoru.
• Ochranné antioxidanty a mírný termogenní účinek.
• Snadná příprava a úprava podle požadované intenzity.

Nevýhody

• Zázvor může být pro citlivé patra pikantní.
• Vyžaduje syrový med pro přírodní slazení, neveganské řešení.
• Není vhodné pro osoby s gastritidou bez umírněného zázvoru.

Energetická infuze

Ingredience

• 1 polévková lžíce lístků yerba maté nebo maté
• ½ čajové lžičky prášku z červeného ženšenu
• 5 čerstvých lístků máty
• 1 tenký plátek zázvoru

Způsob přípravy

1. Zahřejte 200 ml vody na 80 °C a zalijte jí yerba maté v konvici.
2. Nechte 4 minuty odstát, aby se nasytil matein a polyfenoly.
3. Přidejte ženšen a zázvor; přikryjte a nechte vařit další 3 minuty, aby se extrahovaly adaptogeny a gingerol.
4. Přidejte lístky máty a nechte je ještě 1 minutu odstát, než je scedíte.

Výhody

• Vysoká koncentrace mateinu a ginsenosidů pro dlouhodobou energii.
• Máta, která osvěžuje a zmírňuje zažívací potíže.
• Všestranné pro konzumaci za tepla i za studena jako „cold brew“.

Nevýhody

• Zemitá chuť, která nemusí být na první doušek příjemná.
• Ženšen může interferovat s některými léky (antikoagulancia).
• Dvoufázová příprava vyžaduje kontrolu teploty.

Power Brew

Ingredience

• 1 čajová lžička ceremoniálního matcha prášku
• ¼ čajové lžičky kurkumového prášku
• 1 špetka mletého černého pepře
• 1 čajová lžička agávového medu
• 200 ml horké vody (75 °C)

Způsob přípravy

1. Do misky prosejte matchu a kurkumu.
2. Přidejte trochu horké vody a šlehejte bambusovou metličkou (chasenem) do pěny.
3. Přidejte zbývající vodu a med a metličkou promíchejte.
4. Pro lepší vstřebávání kurkuminu posypte pepřem.

Výhody

• Matcha dodává L-theanin a mírný kofein pro delší soustředění.
• Kurkuma a pepř kombinují protizánětlivé a antioxidační účinky.
• Zářivý zelený nápoj s krémovým tělem.

Nevýhody

• Lehká textura matchy může být hustší než obvykle.
• Kurkuma při opatrném zacházení obarví nádobí a oblečení.
• Není vhodné pro osoby s problémy se žlučovými cestami bez lékařského dohledu.

Aplikace si můžete stáhnout z jejich obchodů

Směs	Klíčové ingredience	Celkový čas	Ideální pro
VitalTea Classic	Zázvor, zelený čaj, citron, med	6 minut	Brzy ráno
Energetická infuze	Yerba maté, ženšen, máta, zázvor	8 minut	V dopoledních hodinách nebo po obědě.
Power Brew	Matcha, kurkuma, pepř, agáve	5 minut	Dlouhodobé soustředění nebo studium

Přejeďte prstem a zadejte Část 3Naučíte se, jak si připravit dokonalý čaj, upravit chutě, maximalizovat jeho blahodárné účinky, vyhnout se kontraindikacím a sdílet tuto vitalitu s těmi, na kterých vám nejvíce záleží.

Stránky: 1 2 3