Meddelelser
Tre blandinger, ét formål: genoplad din energi slurk for slurk.
Swipe for at finde ud af, hvilken af disse infusioner der bliver din daglige allierede.
Meddelelser
VitalTea Classic
Ingredienser
- 1 tsk revet frisk ingefærrod
- 1 pose grøn te af høj kvalitet
- Saft af ½ frisk citron
- 1 tsk rå honning (valgfrit)
Tilberedningsmetode
- Kog 250 ml vand og hæld det fra lige inden kogning.
- Tilsæt den revne ingefær og lad det stå i 2 minutter.
- Lad den grønne tepose trække i 3 minutter for at udvinde katekinerne uden at gøre den overdreven astringerende.
- Si, tilsæt citronsaft og honning efter smag. Rør forsigtigt.
Meddelelser
Se også
- amatørradioapp til mobiltelefoner
- Opret forbindelse overalt: Aktiver gratis Wi-Fi med disse apps
- Se gratis tv på din mobil med disse apps
- Lær at spille guitar: 5 gratis apps, der vil være din bedste lærer
- De bedste apps til at bede rosenkransen
Fordele
- Kombinerer den stimulerende kraft fra grøn te med varmen fra ingefær.
- Beskyttende antioxidanter og let termogen effekt.
- Nem at tilberede og justere efter ønsket intensitet.
Ulemper
- Ingefær kan være krydret for følsomme ganer.
- Kræver rå honning til naturlig sødning, ikke-vegansk mulighed.
- Ikke egnet til personer med gastritis uden moderat indtag af ingefær.
Energiinfusion
Ingredienser
- 1 spiseskefuld yerba mate eller mate teblade
- ½ tsk rød ginsengpulver
- 5 friske mynteblade
- 1 tynd skive ingefær
Tilberedningsmetode
- Varm 200 ml vand op til 80 °C og hæld det over yerba maten i en tekande.
- Lad det hvile i 4 minutter for at trække matein og polyfenoler ind.
- Tilsæt ginseng og ingefær; Dæk til og hold i yderligere 3 minutter for at udvinde adaptogener og gingerol.
- Tilsæt myntebladene og lad det trække i yderligere 1 minut, før det sies.
Fordele
- Høj koncentration af matein og ginsenosider for vedvarende energi.
- Mynte, der opfrisker og lindrer fordøjelsesproblemer.
- Alsidig til indtagelse varm eller kold som "kold bryg".
Ulemper
- Jordagtig smag, der måske ikke er behagelig ved første slurk.
- Ginseng kan interferere med visse lægemidler (antikoagulantia).
- Tofaseforberedelse kræver temperaturkontrol.
Power Brew
Ingredienser
- 1 tsk ceremonielt matchapulver
- ¼ tsk gurkemejepulver
- 1 knivspids sort peber
- 1 teskefuld agavehonning
- 200 ml varmt vand (75 °C)
Tilberedningsmetode
- Sigt matcha og gurkemeje ned i en skål.
- Tilsæt en sjat varmt vand og pisk med et bambuspiskeris (chasen), indtil det skummer.
- Tilsæt det resterende vand og honning, og bland med et piskeris.
- Drys med peber for at forbedre optagelsen af curcumin.
Fordele
- Matcha giver L-theanin og mild koffein for langvarig koncentration.
- Gurkemeje og peber kombinerer antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
- Livlig grøn drink med en cremet fylde.
Ulemper
- Den lette matcha-tekstur kan være tykkere end normalt.
- Gurkemeje farver redskaber og tøj, hvis det ikke håndteres forsigtigt.
- Ikke egnet til personer med galdevejsproblemer uden lægeligt tilsyn.
Du kan downloade appsene fra deres butikker
Blande | Vigtige ingredienser | Samlet tid | Ideel til |
---|---|---|---|
VitalTea Classic | Ingefær, grøn te, citron, honning | 6 minutter | Tidlig morgen |
Energiinfusion | Yerba mate, ginseng, mynte, ingefær | 8 minutter | Midt på formiddagen eller efter frokost. |
Power Brew | Matcha, gurkemeje, peber, agave | 5 minutter | Langvarig fokus eller studier |
Stryg og indtast Del 3Du lærer, hvordan du tilbereder din perfekte te, justerer smagsvarianter, maksimerer fordelene, undgår kontraindikationer og deler denne vitalitet med dem, der betyder mest.