Tre blandinger, ét formål: genoplad din energi slurk for slurk.

Swipe for at finde ud af, hvilken af disse infusioner der bliver din daglige allierede.

VitalTea Classic

Ingredienser

• 1 tsk revet frisk ingefærrod
• 1 pose grøn te af høj kvalitet
• Saft af ½ frisk citron
• 1 tsk rå honning (valgfrit)

Tilberedningsmetode

1. Kog 250 ml vand og hæld det fra lige inden kogning.
2. Tilsæt den revne ingefær og lad det stå i 2 minutter.
3. Lad den grønne tepose trække i 3 minutter for at udvinde katekinerne uden at gøre den overdreven astringerende.
4. Si, tilsæt citronsaft og honning efter smag. Rør forsigtigt.

Se også

• Naturlige opskrifter til at forbedre dit daglige velvære
• Sundhedsmæssige fordele: Forbedr dit velbefindende
• Revitaliserende te: Den perfekte drik til dit helbred
• Spil guitar uden en lærer med disse gratis apps
• Te til hårvækst

Fordele

• Kombinerer den stimulerende kraft fra grøn te med varmen fra ingefær.
• Beskyttende antioxidanter og let termogen effekt.
• Nem at tilberede og justere efter ønsket intensitet.

Ulemper

• Ingefær kan være krydret for følsomme ganer.
• Kræver rå honning til naturlig sødning, ikke-vegansk mulighed.
• Ikke egnet til personer med gastritis uden moderat indtag af ingefær.

Energiinfusion

Ingredienser

• 1 spiseskefuld yerba mate eller mate teblade
• ½ tsk rød ginsengpulver
• 5 friske mynteblade
• 1 tynd skive ingefær

Tilberedningsmetode

1. Varm 200 ml vand op til 80 °C og hæld det over yerba maten i en tekande.
2. Lad det hvile i 4 minutter for at trække matein og polyfenoler ind.
3. Tilsæt ginseng og ingefær; Dæk til og hold i yderligere 3 minutter for at udvinde adaptogener og gingerol.
4. Tilsæt myntebladene og lad det trække i yderligere 1 minut, før det sies.

Fordele

• Høj koncentration af matein og ginsenosider for vedvarende energi.
• Mynte, der opfrisker og lindrer fordøjelsesproblemer.
• Alsidig til indtagelse varm eller kold som "kold bryg".

Ulemper

• Jordagtig smag, der måske ikke er behagelig ved første slurk.
• Ginseng kan interferere med visse lægemidler (antikoagulantia).
• Tofaseforberedelse kræver temperaturkontrol.

Power Brew

Ingredienser

• 1 tsk ceremonielt matchapulver
• ¼ tsk gurkemejepulver
• 1 knivspids sort peber
• 1 teskefuld agavehonning
• 200 ml varmt vand (75 °C)

Tilberedningsmetode

1. Sigt matcha og gurkemeje ned i en skål.
2. Tilsæt en sjat varmt vand og pisk med et bambuspiskeris (chasen), indtil det skummer.
3. Tilsæt det resterende vand og honning, og bland med et piskeris.
4. Drys med peber for at forbedre optagelsen af curcumin.

Fordele

• Matcha giver L-theanin og mild koffein for langvarig koncentration.
• Gurkemeje og peber kombinerer antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
• Livlig grøn drink med en cremet fylde.

Ulemper

• Den lette matcha-tekstur kan være tykkere end normalt.
• Gurkemeje farver redskaber og tøj, hvis det ikke håndteres forsigtigt.
• Ikke egnet til personer med galdevejsproblemer uden lægeligt tilsyn.

Du kan downloade appsene fra deres butikker

Blande	Vigtige ingredienser	Samlet tid	Ideel til
VitalTea Classic	Ingefær, grøn te, citron, honning	6 minutter	Tidlig morgen
Energiinfusion	Yerba mate, ginseng, mynte, ingefær	8 minutter	Midt på formiddagen eller efter frokost.
Power Brew	Matcha, gurkemeje, peber, agave	5 minutter	Langvarig fokus eller studier

Stryg og indtast Del 3Du lærer, hvordan du tilbereder din perfekte te, justerer smagsvarianter, maksimerer fordelene, undgår kontraindikationer og deler denne vitalitet med dem, der betyder mest.

Sider: 1 2 3