Meddelelser

Den sidste hemmelighed ligger i dine hænder: forbered, juster og spred din energi-eliksir.

Swipe og bliv håndværkeren bag dit eget revitaliserende ritual.

Meddelelser

Trin-for-trin guide til din perfekte kop

  1. Saml dine redskaber: tekande eller tebrev af keramik/glas, fin si, kop på mindst 250 ml og måleske.
  2. Ideelt vandBrug filtreret vand opvarmet til 85°C – 90°C; Hvis du ikke har et termometer, skal du tage det af varmen, når der dannes små bobler.
  3. Basisdosis½ tsk revet ingefær, ¼ tsk ginsengpulver, 1 tepose eller 1 tsk grøn te/yerba mate eller matcha, 3 mynteblade og saften af ½ citron.
  4. RodpræinfusionHæld 50 ml vand over ingefæren og ginsengen; Dæk til og lad det stå i 2 minutter for at ekstrahere gingerol og ginsenosider.
  5. Hovedinfusiontilsæt te eller maté og mynte; vent 3 minutter uden at røre.
  6. Citrus-prægTilsæt citronen, og lad retten stå under låg i yderligere 1 minut.
  7. Siet og sødetSi direkte ned i din kop, pres den resterende ingefær ud, og opløs 1 tsk honning eller agavesirup efter smag.

På cirka 7 minutter vil du have en drink med en afbalanceret smag og revitaliserende kraft.

Varianter og tilpasninger

Skriv dine mix ned i en notesbog eller en notesapp for at genskabe dine favoritter præcist.

Meddelelser

Se også

Tips til at forstærke effekterne

Disse vaner vil få følelsen af energi til at vare i flere timer.

Forholdsregler og kontraindikationer

Lyt til din krop, og juster proportioner eller frekvens, hvis du oplever ubehag.

Té revitalizante: recarga tus energías de forma natural
Revitaliserende te: genoplad din energi naturligt

Del din vitalitetsformel

Har denne infusion ændret din dag?

Jo flere mennesker deltager, desto mere vil dette fællesskab af naturlig vitalitet vokse. Tag en slurk og spred din energi!

Sider: 1 2 3