Bequem von zu Hause aus aktiv und fit zu bleiben ist einfacher denn je dank der Apps für das Training zu HauseWenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, oder lieber in einem privaten Rahmen trainieren, werden diese Apps zu Ihrem besten Verbündeten.

In diesem Artikel werden wir einige der beste Trainings-Apps verfügbar sind, wie sie Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele helfen können und welche Trainingsarten Sie damit durchführen können, von Yoga bis hin zu intensiven Trainingsroutinen.

Warum sollten Sie sich für Heimtrainings-Apps entscheiden?

Mit Home-Workout-Apps bleiben Sie bequem und flexibel fit. Sie müssen sich keine Gedanken mehr über den Transport zum Fitnessstudio, Mitgliedsbeiträge oder Zeitbeschränkungen machen.

Mit nur einem mobilen Gerät und etwas Platz können Sie effektive Workouts ohne teure Ausrüstung durchführen.

Darüber hinaus können Sie mit vielen Apps Trainingseinheiten individuell an Ihre Ziele anpassen, egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre Flexibilität verbessern möchten.

Siehe auch

• Meditations-Apps zum Stressabbau und zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens
• Lebensmittel, die die Immunität stärken
• Tee bei neurodegenerativen Erkrankungen
• Wi-Fi-Passwörter mit „Wi-Fi-Passwort anzeigen“ enthüllen
• Schnell Englisch lernen

Der einfache Zugriff auf geführte Workouts, die Fortschrittsüberwachung und die vielfältigen Optionen machen diese Apps zu einer hervorragenden Wahl für alle, die zu Hause trainieren möchten. Im Folgenden stellen wir einige der besten verfügbaren Optionen vor.

Die besten Trainings-Apps für das Training zu Hause

1. Nike Training Club

Nike Training Club ist einer der beste Trainings-Apps Sie finden hier kostenlose und kostenpflichtige Workouts, die von professionellen Trainern entwickelt wurden. Diese App ist ideal für alle, die ohne Geräte trainieren möchten und bietet Kraft-, Cardio-, Mobilitäts- und Dehnungsübungen. Sie können je nach Leistungsniveau und verfügbarer Zeit zwischen 5 und 45 Minuten wählen.

Vorteile:

• Große Auswahl an Workouts, von Kraft bis Mobilität.
• Training unter Anleitung professioneller Trainer.
• Möglichkeit, ohne Geräte zu trainieren.
• Verfügbar in Android Und iOS.

2. FitOn

FitOn ist eine ausgezeichnete Option, wenn Sie nach einer kostenlosen App suchen, um zu Hause trainierenMit einer Vielzahl von Workouts, angeleitet von renommierten Trainerinnen wie Katie Hearn und Julianne Hough, kannst du Yoga, Pilates, HIIT und mehr machen. Die App ermöglicht auch virtuelle Gruppentrainings, die ideal sind, um gemeinsam mit Freunden motiviert zu bleiben.

Vorteile:

• Kostenlose Workouts ohne Geräte.
• Bietet Yoga, HIIT, Krafttraining und mehr Sitzungen.
• Virtuelle Gruppenkurse, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
• Verfügbar in Android Und iOS.

3. 7-Minuten-Workout

Wenn Ihre Zeit begrenzt ist, Sie aber trotzdem trainieren möchten, 7-Minuten-Workout Es ist die perfekte App. Wie der Name schon sagt, bietet sie hochintensive Workouts, die in nur 7 Minuten absolviert werden können. Ideal für alle, die ein schnelles, aber effektives Training suchen, insbesondere wenn sie ihre Ausdauer und Muskelkraft verbessern möchten.

Vorteile:

• Schnelle und effektive Workouts.
• Ideal für hochintensives Training.
• Keine zusätzliche Ausrüstung erforderlich.
• Verfügbar in Android Und iOS.

4. Tägliches Yoga

Wenn Yoga Ihr Ding ist, Tägliches Yoga ist einer der Apps zum Yoga Sehr empfehlenswert. Diese App bietet eine große Auswahl an Yoga-Sitzungen für alle Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie können zwischen Meditationen, Flexibilitätsroutinen und Atemübungen wählen. Ein Fortschrittskalender hilft Ihnen außerdem, am Ball zu bleiben.

Vorteile:

• Verschiedene Yoga-Übungen für alle Niveaus.
• Klare Anweisungen mit Schritt-für-Schritt-Videos.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit.
• Verfügbar in Android Und iOS.

5. MyFitnessPal

Obwohl MyFitnessPal Es handelt sich in erster Linie um eine App zur Diätverfolgung, die aber auch eine großartige Funktion zur Überwachung Ihrer Trainingseinheiten bietet. Sie können Ihre Trainingsroutinen protokollieren. Heimtraining Sie können Ihre Fortschritte hinsichtlich verbrannter Kalorien und erreichter Ziele verfolgen. Wenn Sie nach einer umfassenden Möglichkeit suchen, sowohl Ihr Training als auch Ihre Ernährung zu überwachen, ist MyFitnessPal eine sehr nützliche Option.

Vorteile:

• Detaillierte Verfolgung Ihres Trainings und Ihrer Ernährung.
• Zugriff auf eine Datenbank mit Übungen und Aktivitäten.
• Integration mit anderen Fitness-Apps.
• Verfügbar in Android Und iOS.

Kostenlose Fitness-Apps: Kostenlose Möglichkeiten für das Training zu Hause

Wenn Sie suchen kostenlose Fitness-Appsstehen mehrere hochwertige Optionen ohne Abonnement zur Verfügung. Apps wie FitOn Und Nike Training Club bieten kostenlose Trainingseinheiten an, mit der Möglichkeit, über In-App-Käufe auf zusätzliche Inhalte zuzugreifen. Andere Apps, wie zum Beispiel 7-Minuten-Workout, sind außerdem völlig kostenlos und ermöglichen schnelle und effektive Workouts ohne Geräte.

Diese Apps sind ideal für alle, die aktiv bleiben möchten, ohne monatliche Abonnements zu bezahlen. Viele von ihnen ermöglichen es Ihnen außerdem, Trainingseinheiten an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und so flexibel in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren.

Wie wählen Sie die beste Trainings-App für sich aus?

Bei der Auswahl eines App für das Training zu Hause, berücksichtigen Sie die folgenden Faktoren:

• Art der ÜbungManche Apps sind auf Yoga spezialisiert, andere auf Krafttraining, HIIT oder Cardio. Wähle je nach deinen Vorlieben und Zielen.
• SchwierigkeitsgradStellen Sie sicher, dass die App Routinen bietet, die Ihrem Leistungsniveau entsprechen. Wenn Sie Anfänger sind, suchen Sie nach Apps, die grundlegende Workouts anbieten.
• TrainingsdauerÜberlegen Sie, wie viel Zeit Ihnen zum Trainieren zur Verfügung steht. Manche Apps bieten kurze Trainingseinheiten, andere benötigen mehr Zeit.
• KostenEs gibt kostenlose Apps, die komplette Routinen anbieten, aber auch Premium-Apps, die Ihnen Zugriff auf zusätzliche Inhalte und exklusive Funktionen geben.

Zusammenfassung und Handlungsaufforderung

Der Apps für das Training zu Hause sind eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Mit Optionen wie Nike Training Club, FitOn, Und Tägliches Yogakönnen Sie eine Vielzahl von Workouts genießen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wenn Sie nach einem schnellen Training suchen, sind Optionen wie 7-Minuten-Workout Sie sind ideal. Außerdem sind viele dieser Apps kostenlos, sodass Sie kein Geld ausgeben müssen, um bequem von zu Hause aus mit dem Training zu beginnen.

Teste noch heute eine dieser Apps und starte dein Home-Workout! Teile deine Erfahrungen mit uns und verrate uns, welche Workout-App dir am besten gefällt.