Ανακοινώσεις
Μια γουλιά και η ρουτίνα γίνεται ορμή.
Σύρετε το δάχτυλό σας για να ανακαλύψετε γιατί αυτά τα φυσικά αφεψήματα μπορούν να γίνουν η καθημερινή σας πηγή ζωντάνιας.
Ανακοινώσεις
Γιατί μας λείπει ενέργεια κάθε μέρα
Ο πυρετώδης ρυθμός της σύγχρονης ζωής -μαραθώνιοι αγώνες, ατελείωτες μετακινήσεις, δουλειές του σπιτιού- εξαντλεί σώμα και μυαλό. Σε αυτό προστίθεται το χρόνιο στρες και μια διατροφή πλούσια σε απλά και επεξεργασμένα σάκχαρα, τα οποία προκαλούν αιχμές στη γλυκόζη ακολουθούμενες από απότομες μειώσεις. Η έλλειψη ξεκούραστου ύπνου και η σιωπηλή αφυδάτωση συμπληρώνουν το μείγμα: ξυπνάτε κουρασμένοι, ο καφές σας μόλις που αντιδρά και στις 4 μ.μ. ακούγεται σαν ένα αξεπέραστο τείχος. Αυτή η συνεχής κόπωση επηρεάζει τη συγκέντρωσή σας, τη διάθεσή σας και την ικανότητά σας να απολαμβάνετε τις μικρές απολαύσεις. Για να το αντιστρέψετε, ο επιπλέον καφές ή τα ενεργειακά ποτά δεν αρκούν: χρειάζεστε μια φυσική ώθηση που θρέφει τα κύτταρα και ηρεμεί το μυαλό.
Δείτε επίσης
- app de radio aficionada para celular
- Συνδεθείτε οπουδήποτε: ενεργοποιήστε το δωρεάν Wi-Fi με αυτές τις εφαρμογές
- Παρακολουθήστε δωρεάν τηλεόραση στο κινητό σας με αυτές τις εφαρμογές
- Μάθετε να παίζετε κιθάρα: 5 δωρεάν εφαρμογές που θα γίνουν ο καλύτερος δάσκαλος σας
- Οι καλύτερες εφαρμογές για την προσευχή του ροζαρίου
Ανακοινώσεις
Η δύναμη των φυσικών εγχυμάτων
Τα φυτά αποθηκεύουν βιοδραστικές ενώσεις στα φύλλα, τα άνθη και τις ρίζες τους, οι οποίες αλληλεπιδρούν με το σώμα μας με έναν ήπιο αλλά αποτελεσματικό τρόπο. Οι πολυφαινόλες, τα τερπένια και τα αλκαλοειδή όπως η ματεΐνη ή η τζιντζερόλη ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Σε αντίθεση με τα συνθετικά διεγερτικά, ένα έγχυμα απελευθερώνει τα ενεργά συστατικά του σταδιακά: ο σφυγμός σας αυξάνεται ελαφρώς, η εγκεφαλική οξυγόνωση βελτιώνεται και το αίσθημα ευεξίας διαρκεί περισσότερο χωρίς απότομες διακυμάνσεις. Επιπλέον, η εισπνοή των αρωματικών ατμών κατά την παρασκευή μειώνει την ψυχική ένταση και ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα, ξεκινώντας μια τελετουργία παύσης που είναι ήδη χαλαρωτική.
Οφέλη του «τσαγιού ζωτικότητας»
- Διατηρούμενη ενέργεια: συνδυάζει ήπια διεγερτικά (ματεΐνη, τζινσενοσίδες) που αποτρέπουν την τυπική «έκρηξη» του καφέ.
- ΑντιοξειδωτικάΟι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού και η τζιντζερόλη από το τζίντζερ εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας τα κύτταρα και τα όργανα.
- Βελτίωση της πέψηςΗ μέντα και το τζίντζερ διευκολύνουν την εντερική διέλευση και μειώνουν το φούσκωμα μετά το γεύμα.
- Ενισχυτικό ανοσοποιητικούΤο τζίνσενγκ προάγει τη δραστηριότητα των λεμφοκυττάρων και βοηθά στην αντιμετώπιση του περιβαλλοντικού στρες.
- Συνειδητή ενυδάτωση: κάθε φλιτζάνι παρέχει 200 ml νερού με μικροθρεπτικά συστατικά. Πίνοντάς το ζεστό, μεγιστοποιείται η απορρόφησή του.
Λαμβανόμενο το πρωί ή ως διάλειμμα το απόγευμα, αυτό το τσάι λειτουργεί ως φυσική επαναφορά: καθαρίζει την ψυχική ομίχλη, χαλαρώνει τους ώμους σας και αποκαθιστά απαλά τη διάθεσή σας.
Συστατικά-αστέρια
Φρέσκο τζίντζερ
Η τζιντζερόλη που περιέχει διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον βασικό μεταβολισμό και προσφέρει μια πικάντικη νότα που ξυπνά τους γευστικούς κάλυκες.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε κατεχίνες και με μέτρια φυσική καφεΐνη, βελτιώνει τη συγκέντρωση και προστατεύει το συκώτι.
κόκκινο τζίνσενγκ
Ένα αρχαίο προσαρμογόνο που εξισορροπεί τα επίπεδα κορτιζόλης και ενισχύει τη σωματική και πνευματική αντοχή.
Μέντα
Η μενθόλη που περιέχει ανακουφίζει από την πεπτική δυσφορία και δρα ως ήπιο αγγειοδιασταλτικό, βελτιώνοντας την εγκεφαλική ροή του αίματος.
Βιολογικό λεμόνι
Βιταμίνη C για την ενίσχυση της απορρόφησης των αντιοξειδωτικών και μια νότα εσπεριδοειδών που ενισχύει το σύνολο.
Αυτά τα πέντε συστατικά συνδυάζουν συμπληρωματικές αισθήσεις και δράσεις: ζεστασιά, φρεσκάδα, μια απαλή πικράδα και μια ώθηση ζωντάνιας που γίνεται αντιληπτή από το πρώτο φλιτζάνι.
Ετοιμαστείτε για το Μέρος 2
Γνωρίζετε ήδη τις αιτίες της κόπωσής σας, τη δύναμη των βοτανικών τσαγιών και τα οφέλη ενός καλού τσαγιού αναζωογόνησης. Στο Μέρος 2 Θα σας παρουσιάσω τρεις κορυφαίες συνταγές —VitalTea Classic, Ενεργειακό Έγχυμα και Power Brew— με τα βήματά του, τους ακριβείς χρόνους και τα πλεονεκτήματα κάθε μείγματος. Θα εξετάσουμε επίσης εφαρμογές που σας καθοδηγούν στη διαδικασία με χρονόμετρα, υπενθυμίσεις και προσαρμογές δόσης. Σύρετε το δάχτυλό σας και βελτιώστε τον ουρανίσκο σας: η επόμενη γουλιά μπορεί να αλλάξει τη μέρα σας.
