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तीन मिश्रण, एक उद्देश्य: घूंट-घूंट करके अपनी ऊर्जा पुनः प्राप्त करें।
स्वाइप करके जानें कि इनमें से कौन सा अर्क आपका दैनिक सहयोगी बनेगा।
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विटालटी क्लासिक
सामग्री
- 1 चम्मच कसा हुआ ताजा अदरक
- 1 बैग गुणवत्तायुक्त हरी चाय
- आधा ताजा नींबू का रस
- 1 चम्मच कच्चा शहद (वैकल्पिक)
तैयारी विधि
- 250 मिलीलीटर पानी उबालें और उबलने से ठीक पहले इसे उतार लें।
- इसमें कसा हुआ अदरक डालें और 2 मिनट तक रहने दें।
- अत्यधिक कसैलेपन के बिना कैटेचिन निकालने के लिए ग्रीन टी बैग को 3 मिनट तक भिगोकर रखें।
- छान लें, स्वादानुसार नींबू का रस और शहद डालें और धीरे से हिलाएं।
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पेशेवरों
- इसमें हरी चाय की उत्तेजक शक्ति को अदरक की गर्माहट के साथ मिलाया गया है।
- सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट और मामूली थर्मोजेनिक प्रभाव।
- इसे तैयार करना आसान है और वांछित तीव्रता के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।
दोष
- संवेदनशील तालू के लिए अदरक तीखा हो सकता है।
- प्राकृतिक मिठास के लिए कच्चे शहद की आवश्यकता होती है, गैर-शाकाहारी विकल्प।
- अदरक का संयमित सेवन किए बिना यह गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
ऊर्जा संचार
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच येरबा मेट या मेट चाय की पत्तियां
- ½ चम्मच लाल जिनसेंग पाउडर
- 5 ताजे पुदीने के पत्ते
- 1 पतला अदरक का टुकड़ा
तैयारी विधि
- 200 मिलीलीटर पानी को 80 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें और इसे एक चायदानी में यर्बा मेट के ऊपर डालें।
- मेटिन और पॉलीफेनोल्स को मिलाने के लिए इसे 4 मिनट तक आराम दें।
- इसमें जिनसेंग और अदरक मिलाएं; इसे ढककर 3 मिनट तक पकाएं ताकि एडाप्टोजेन्स और जिंजेरॉल निकल जाएं।
- इसमें पुदीने की पत्तियां डालें और छानने से पहले इसे एक मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
पेशेवरों
- निरंतर ऊर्जा के लिए मेटिन और जिनसैनोसाइड्स की उच्च सांद्रता।
- पुदीना ताज़ा करता है और पाचन संबंधी लक्षणों से राहत देता है।
- गर्म या ठंडा "कोल्ड ब्रू" के रूप में पीने के लिए बहुमुखी।
दोष
- मिट्टी जैसा स्वाद जो पहली घूंट में शायद अच्छा न लगे।
- जिनसेंग कुछ दवाओं (एंटीकोएगुलेंट्स) के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
- दो-चरणीय तैयारी के लिए तापमान नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
पावर ब्रू
सामग्री
- 1 चम्मच सेरेमोनियल माचा पाउडर
- ¼ चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चुटकी पिसी काली मिर्च
- 1 चम्मच एगेव शहद
- 200 मिली गर्म पानी (75 °C)
तैयारी विधि
- माचा और हल्दी को एक कटोरे में छान लें।
- इसमें थोड़ा गर्म पानी मिलाएं और झाग आने तक बांस की व्हिस्क (चेसन) से फेंटें।
- शेष पानी और शहद डालें और मिश्रण को व्हिस्क से मिला लें।
- कर्क्यूमिन के अवशोषण को बेहतर बनाने के लिए काली मिर्च छिड़कें।
पेशेवरों
- माचा लंबे समय तक एकाग्रता के लिए एल-थेनाइन और हल्का कैफीन प्रदान करता है।
- हल्दी और काली मिर्च में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
- मलाईदार शरीर के साथ जीवंत हरी पेय।
दोष
- हल्की माचा बनावट सामान्य से अधिक मोटी हो सकती है।
- यदि सावधानी से न संभाला जाए तो हल्दी बर्तनों और कपड़ों को रंग दे सकती है।
- चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना पित्त संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
आप उनके स्टोर से ऐप्स डाउनलोड कर सकते हैं
| मिक्स | मुख्य सामग्री | कुल समय | के लिए आदर्श |
|---|---|---|---|
| विटालटी क्लासिक | अदरक, हरी चाय, नींबू, शहद | 6 मिनट | बहुत सवेरे |
| ऊर्जा संचार | येरबा मेट, जिनसेंग, पुदीना, अदरक | 8 मिनट | मध्य-सुबह या दोपहर के भोजन के बाद। |
| पावर ब्रू | माचा, हल्दी, काली मिर्च, एगेव | 5 मिनट | लंबे समय तक ध्यान या अध्ययन |
स्वाइप करें और दर्ज करें भाग 3आप सीखेंगे कि अपनी उत्तम चाय कैसे तैयार करें, स्वाद को कैसे समायोजित करें, लाभ को अधिकतम कैसे करें, मतभेदों से कैसे बचें, तथा इस जीवन शक्ति को उन लोगों के साथ कैसे साझा करें जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं।
