रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना स्वास्थ्य को बनाए रखने और मधुमेह तथा अन्य चयापचय स्थितियों से जुड़ी जटिलताओं को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपायों में से एक है। इस संतुलन में भोजन एक मौलिक भूमिका निभाता है, और भोजन का सही चुनाव ग्लूकोज में अचानक उतार-चढ़ाव से बचने के लिए निर्णायक हो सकता है। विभिन्न […]
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