Egy korty vitalitás a fáradtság elűzésére.

Húzd el az ujjad, hogy felfedezd, hogyan válhatnak ezek az infúziók a mindennapi lendületeddé.

A mindennapi fáradtság okai

Szédítő tempóban élünk: kora reggeli kelések, maratoni napok és képernyők, amelyek soha nem adnak pihenést. A hosszan tartó stressz beindítja a kortizolt, a "tűzhormont", és lemeríti az immunrendszerünket. Ehhez jön még a cukorban és telített zsírban gazdag gyorsétel, amely múlékony energialöketeket, majd hirtelen visszaeséseket generál. Továbbá, a megfelelő folyadékbevitel hiánya anélkül rontja a fizikai és mentális teljesítményt, hogy észrevennénk; néha összetévesztjük a szomjúságot az éhséggel vagy a fáradtsággal. Végül a megszakított alvás (éjszakai értesítések, aggodalmak) megakadályozza a helyreállító alvási ciklusokat. Az eredmény: már kimerülten ébredsz, és az álmosságot délutánra húzod, egy kávéadagra vágyva, ami hosszú távon csak elodázza a fáradtságot.

Lásd még

• Recetas Naturales para Mejorar tu Bienestar Diario
• Beneficios para la Salud: Mejora tu Bienestar
• Té Revitalizante: La Bebida Perfecta para tu Salud
• Gitározz tanár nélkül ezekkel az ingyenes alkalmazásokkal
• Hajnövekedést elősegítő tea

A gyógynövényes infúziók lehetőségei

A növények bioaktív vegyületeket – polifenolokat, terpéneket és enyhe alkaloidokat – tartalmaznak, amelyek kiegyensúlyozott módon hatnak a szervezetünkre. A szintetikus stimulánsokkal ellentétben az infúziók fokozatosan bocsátják ki hatóanyagaikat: a pulzusszám enyhén emelkedik, az agy oxigénellátása javul, és az ébrenlét zavartalanul meghosszabbodik. A víz melegítésének, az aromák belélegzésének és a pihenésre való várakozásnak a rituáléja teret teremt a mentális szünetnek, amely csökkenti a feszültséget. Továbbá a meleg megnyitja a pórusokat és elősegíti a tápanyagok felszívódását, míg a meleg hidratálás újraaktiválja a nyirokrendszert és javítja az emésztést. Egy kis kísérlet: csukd be a szemed, miközben kitöltöd a teádat, lélegezz mélyeket, és érezd, ahogy elkezdődik a természetes "újraindítás".

A frissítő tea előnyei

• Tartós energiaAz olyan összetevők, mint a matein, a ginzenozidok és a gingerol, megakadályozzák a hirtelen hangulatingadozásokat és -csúcsokat, fenntartva az éberséget.
• Védő antioxidánsokA zöld teában található katechinek és a kurkuma kurkuminoidjai küzdenek az oxidatív stressz ellen, védve a sejteket és a szerveket.
• Emésztés javításaA menta és a gyömbér enyhíti a puffadást, elősegíti a bélmozgást és csökkenti a nehézség érzését.
• ImmunerősítőA ginzeng erősíti a limfociták aktivitását és szabályozza a környezeti stresszre adott választ.
• Funkcionális hidratációMinden csésze 200 ml vizet tartalmaz mikrotápanyagokkal, amelyek optimalizálják az anyagcserét és a koncentrációt.

Délelőtt vagy délután fogyasztva ez a tea „aktív pihenésként” működik, eloszlatja az agyködöt és energiával tölt fel a kávé okozta szorongás nélkül.

Főbb összetevők

Friss gyömbér
– A gingerol serkenti a vérkeringést és egy fűszeres ízt kölcsönöz, amely felébreszti az érzékeket.

Zöld tea
– Mérsékelt mennyiségű természetes koffein és epigallocatechin-gallát (EGCG) az energia és a máj védelme érdekében.

Guarana
– Fokozatos koffeinfelszabadulása meghosszabbítja az ébrenlétet és javítja a kognitív teljesítményt minden meglepetés nélkül.

Borsmenta
– A mentol ellazítja az emésztőrendszert és enyhe értágító hatású, javítva az agy oxigénellátását.

Bio citrom
– C-vitamin, amely fokozza az antioxidánsok felszívódását és citrusos frissességet kölcsönöz az arcbőrnek.

Ez az öt összetevő harmonizálja az ízeket és a funkciókat, így egy fűszeres, citrusos és frissítő profilú teát hoz létre, amely ideális a természetes felüdüléshez.

Készülj fel a 2. részre

Megértetted, mi meríti el az energiádat, hogyan reagálnak a növények a hívásra, és milyen előnyökkel jár egy jó élénkítő tea. 2. rész Megosztok veled három csillagos receptet – „Természetes ébredés”, „Keleti felpörgés” és „Energia visszhang” – hozzávalókkal, pontos időzítéssel és tippekkel, hogy az egyes keverékeket az ízlésedhez és a rutinodhoz igazíthasd. Ráadásul olyan alkalmazásokat is találsz, amelyek időzítőkkel és emlékeztetőkkel segítenek, hogy soha ne felejtsd el a napi vitalitásadagodat. Pöccints az ujjaddal, és válaszd ki a tökéletes kombinációt.

Oldalak: 1 2 3