Tanulj karatét otthon
Válj a saját senseiddé anélkül, hogy elhagynád otthonodat. Görgess lejjebb, és fedezd fel a kulcsokat a karate nulláról, lépésről lépésre történő edzéséhez, a nappalidban. Miért alakítja át a karate a testet és az elmét? A karate nem csak ütések és rúgások sorozata: ez egy harcművészet, amely fegyelmet, koncentrációt és önuralmat fejleszt. […]
Edzés otthon: A legjobb edzőalkalmazások
Az otthoni edzőalkalmazásoknak köszönhetően minden eddiginél könnyebb aktívnak és fittnek maradni otthonod kényelméből. Ha nincs időd edzőterembe járni, vagy inkább privát környezetben edzel, ezek az alkalmazások a legjobb barátaiddá válnak. Ebben a cikkben megvizsgálunk néhányat a […]
