Villogó jejum kezdőknek: Minden, amit tudnod kell
A szakaszos böjtölés egy olyan diétás gyakorlat, amely viharként söpört végig az egész világon. Böjtölés és étkezés ciklusaiból áll, amelyek segítenek a fogyásban, javítják az egészséget és hatékonyabb anyagcserét biztosítanak. Azok számára, akik eredményeket keresnek és belefáradtak a hagyományos diétákba, a szakaszos böjtölés kiváló megoldás lehet. De mivel […]
Légy formába ezekkel az ingyenes alkalmazásokkal
Üdvözlöm, fitnesz kalandor! Ha egyszerű és szórakoztató módszereket keres egészsége javítására, jó helyen jár. Ma két ingyenes alkalmazást fogunk felfedezni, amelyek átalakíthatják az étkezésről és a testmozgásról alkotott képét. Készen áll? Rajta! MyFitnessPal: A napi útitárs Először is beszéljünk a MyFitnessPal-ról. Képzeljen el egy barátot, aki mindig […]
