Pengumuman
Tiga campuran, satu tujuan: isi ulang energi Anda seteguk demi seteguk.
Geser untuk menemukan infus mana yang akan menjadi sekutu harian Anda.
Pengumuman
VitalTea Klasik
Bahan-bahan
- 1 sendok teh parutan jahe segar
- 1 kantong teh hijau berkualitas
- Air perasan ½ buah lemon segar
- 1 sendok teh madu mentah (opsional)
Metode persiapan
- Rebus 250 ml air dan angkat sesaat sebelum mendidih.
- Tambahkan jahe parut dan diamkan selama 2 menit.
- Seduh kantong teh hijau selama 3 menit untuk mengekstrak katekin tanpa rasa sepat yang berlebihan.
- Saring, tambahkan air jeruk lemon dan madu sesuai selera. Aduk perlahan.
Pengumuman
Lihat juga
- Resep Alami untuk Meningkatkan Kesejahteraan Harian Anda
- Manfaat Kesehatan: Meningkatkan Kesejahteraan Anda
- Teh Revitalisasi: Minuman Sempurna untuk Kesehatan Anda
- Mainkan gitar tanpa guru dengan aplikasi gratis ini
- Teh untuk pertumbuhan rambut
Kelebihan
- Menggabungkan kekuatan stimulasi teh hijau dengan kehangatan jahe.
- Antioksidan pelindung dan sedikit efek termogenik.
- Mudah disiapkan dan disesuaikan dengan intensitas yang diinginkan.
Kontra
- Jahe dapat terasa pedas bagi langit-langit yang sensitif.
- Membutuhkan madu mentah untuk pemanis alami, pilihan non-vegan.
- Tidak cocok bagi penderita gastritis tanpa asupan jahe secukupnya.
Infus Energi
Bahan-bahan
- 1 sendok makan daun teh yerba mate atau mate
- ½ sendok teh bubuk ginseng merah
- 5 lembar daun mint segar
- 1 iris tipis jahe
Metode persiapan
- Panaskan 200 ml air hingga 80 °C dan tuangkan ke atas yerba mate dalam teko.
- Diamkan selama 4 menit agar kandungan matein dan polifenol meresap.
- Tambahkan ginseng dan jahe; Tutup dan tahan selama 3 menit lagi untuk mengekstrak adaptogen dan gingerol.
- Tambahkan daun mint dan diamkan selama 1 menit sebelum disaring.
Kelebihan
- Konsentrasi tinggi mateine dan ginsenosides untuk energi berkelanjutan.
- Mint yang menyegarkan dan meredakan gejala pencernaan.
- Serbaguna untuk dikonsumsi panas atau dingin sebagai “cold brew”.
Kontra
- Rasa tanah yang mungkin tidak menyenangkan pada tegukan pertama.
- Ginseng dapat mengganggu beberapa obat (antikoagulan).
- Persiapan dua fase memerlukan pengendalian suhu.
minuman berenergi
Bahan-bahan
- 1 sendok teh bubuk matcha seremonial
- ¼ sendok teh bubuk kunyit
- 1 sejumput lada hitam bubuk
- 1 sendok teh madu agave
- 200 ml air panas (75 °C)
Metode persiapan
- Ayak matcha dan kunyit ke dalam mangkuk.
- Tambahkan sedikit air panas dan kocok dengan pengocok bambu (chasen) hingga berbusa.
- Tambahkan sisa air dan madu, aduk dengan pengocok hingga tercampur.
- Taburkan merica untuk meningkatkan penyerapan kurkumin.
Kelebihan
- Matcha menyediakan L-Theanine dan kafein ringan untuk konsentrasi yang lama.
- Kunyit dan lada menggabungkan tindakan antiperadangan dan antioksidan.
- Minuman berwarna hijau cerah dengan tekstur lembut.
Kontra
- Tekstur matcha ringan mungkin lebih kental dari biasanya.
- Kunyit dapat mewarnai peralatan dan pakaian jika tidak ditangani dengan hati-hati.
- Tidak cocok untuk orang dengan masalah empedu tanpa pengawasan medis.
Anda dapat mengunduh aplikasi dari toko mereka
| Mencampur | Bahan-bahan utama | Total waktu | Ideal untuk |
|---|---|---|---|
| VitalTea Klasik | Jahe, teh hijau, lemon, madu | 6 menit | Pagi hari |
| Infus Energi | Yerba mate, ginseng, mint, jahe | 8 menit | Tengah pagi atau setelah makan siang. |
| minuman berenergi | Matcha, kunyit, lada, agave | 5 menit | Fokus atau belajar yang berkepanjangan |
Geser dan masukkan Bagian 3: Anda akan belajar cara menyiapkan teh yang sempurna, menyesuaikan rasa, memaksimalkan manfaat, menghindari kontraindikasi, dan berbagi vitalitas ini dengan orang-orang yang paling berarti.
