Pengumuman
Tiga resep, satu tujuan: perbarui kekuatan Anda dengan setiap cangkir.
Geser untuk mengetahui infus mana yang akan menjadi sekutu terbaik Anda dalam melawan rasa lelah.
Pengumuman
Kebangkitan Alami
Bahan-bahan
- 1 potong jahe segar (≈1 cm), diiris
- 1 kantong teh hijau
- Jus setengah buah lemon
- 1 sendok teh madu (opsional)
Persiapan
- Panaskan 250 ml air hingga 85 °C.
- Masukkan jahe ke dalam teko, tuangkan 100 ml air dan tutup selama 2 menit.
- Tambahkan teh hijau dan biarkan terendam selama 3 menit.
- Saring ke dalam cangkir, tambahkan jus lemon dan madu.
Pengumuman
- aplikasi radio amatir untuk ponsel
- Terhubung di mana saja: aktifkan Wi-Fi gratis dengan aplikasi ini
- Tonton TV gratis di ponsel Anda dengan aplikasi ini
- Belajar Bermain Gitar: 5 Aplikasi Gratis yang Akan Menjadi Guru Terbaik Anda
- Aplikasi terbaik untuk berdoa rosario
Keuntungan
- Stimulan ringan berkat kombinasi katekin dan gingerol.
- Cepat dan mudah, cocok untuk bangun tidur.
- Mudah disesuaikan: lebih banyak atau lebih sedikit jahe tergantung pada toleransi Anda.
Kontra
- Tidak cocok bagi mereka yang sangat sensitif terhadap makanan pedas.
- Madu bukanlah pilihan yang cocok untuk vegan.
- Sebaiknya disajikan dalam keadaan segar untuk menjaga rasanya.
Impuls Timur
Bahan-bahan
- 1 sendok makan daun teh mate
- ½ sendok teh bubuk ginseng merah
- 4 lembar daun mint segar
- 1 iris tipis jahe
Persiapan
- Panaskan 200 ml air hingga 80 °C dan tuangkan ke atas pasangan; rendam selama 4 menit.
- Tambahkan ginseng dan jahe; tutup selama 3 menit lagi.
- Tambahkan daun mint di menit terakhir, saring dan sajikan.
Keuntungan
- Konsentrasi tinggi mateine dan adaptogen untuk energi yang berkepanjangan.
- Mint yang menyegarkan dan memperlancar pencernaan.
- Serbaguna: nikmat diminum panas atau dingin (minuman dingin).
Kontra
- Rasa tanah mungkin terasa kuat pada awalnya.
- Ginseng dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
- Memerlukan pengendalian dua waktu infus.
Gema Energi
Bahan-bahan
- 1 sendok teh matcha seremonial
- ⅛ sendok teh bubuk kunyit
- Sedikit lada hitam
- 1 sendok teh sirup agave
- 180 ml air pada suhu 75 °C
Persiapan
- Ayak matcha dan kunyit ke dalam mangkuk.
- Tambahkan sedikit air panas, kocok hingga berbusa.
- Tuangkan sisa air, beri pemanis agave, dan aduk.
- Taburi dengan merica untuk meningkatkan penyerapan.
Keuntungan
- L-theanine dan kafein dari matcha untuk fokus berkelanjutan.
- Kunyit dan merica dengan sifat anti-inflamasi.
- Teksturnya lembut dan rasa yang eksotis.
Kontra
- Memerlukan pengocok khusus (chasen) atau kehati-hatian agar tidak terjadi gumpalan.
- Noda kunyit dapat mengenai peralatan dapur jika tidak segera dibersihkan.
- Kurang manis; tidak cocok bagi mereka yang lebih menyukai teh yang terlalu manis.
| Resep | Bahan-bahan utama | Waktu infus | Profil rasa |
|---|---|---|---|
| Kebangkitan Alami | Teh hijau, jahe, lemon, madu | ≈ 5 menit | Sedikit pedas-jeruk |
| Impuls Timur | Mate, ginseng, mint, jahe | ≈ 8 menit | Menyegarkan secara alami |
| Gema Energi | Matcha, kunyit, lada, agave | ≈ 5 menit | krim pedas |
Bersiaplah untuk Bagian 3, di mana kami akan menyempurnakan proporsi, mempersonalisasi rasa, memaksimalkan manfaat, mengatasi kontraindikasi, dan mempelajari cara berbagi formula vitalitas Anda dengan dunia.
