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Torne-se seu próprio sensei sem sair de casa. Deslize e descubra as chaves para treinar caratê do zero, passo a passo, na sua sala de estar. Por que o karatê transforma o corpo e a mente O karatê não é apenas uma série de socos e chutes: é uma arte marcial que desenvolve disciplina, concentração e autocontrole. […]
Treine em casa: os melhores aplicativos de exercícios
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