Trei amestecuri, un singur scop: să-ți reîncarci energia cu fiecare înghițitură.

Glisează pentru a descoperi care dintre aceste infuzii va deveni aliatul tău zilnic.

VitalTea Classic

Ingrediente

• 1 linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă
• 1 pliculeț de ceai verde de calitate
• Suc de la ½ lămâie proaspătă
• 1 linguriță de miere crudă (opțional)

Metoda de preparare

1. Fierbeți 250 ml de apă și scoateți-o chiar înainte de a fierbe.
2. Adăugați ghimbirul ras și lăsați să stea 2 minute.
3. Lăsați pliculețul de ceai verde la infuzat timp de 3 minute pentru a extrage catechinele fără a crea o astringență excesivă.
4. Strecurați, adăugați suc de lămâie și miere după gust și amestecați ușor.

Vezi de asemenea

• ¡Potencia tu móvil con Volume!
• Descubre quién te dejó de seguir en redes sociales
• Té de la Alegría: más energía, menos cansancio
• Cum să ai internet oriunde
• Rețetă de ceai pentru a-ți recăpăta vitalitatea

Pro

• Combină puterea stimulantă a ceaiului verde cu căldura ghimbirului.
• Antioxidanți protectori și efect termogenic ușor.
• Ușor de preparat și de ajustat în funcție de intensitatea dorită.

Contra

• Ghimbirul poate fi picant pentru palatele sensibile.
• Necesită miere crudă pentru îndulcire naturală, opțiune non-vegană.
• Nu este potrivit pentru persoanele cu gastrită fără un consum moderat de ghimbir.

Infuzie de energie

Ingrediente

• 1 lingură de yerba mate sau frunze de ceai de mate
• ½ linguriță de pudră de ginseng roșu
• 5 frunze proaspete de mentă
• 1 felie subțire de ghimbir

Metoda de preparare

1. Încălziți 200 ml de apă la 80 °C și turnați-o peste yerba mate într-un ceainic.
2. Lăsați-l să se odihnească 4 minute pentru a se infuza mateina și polifenolii.
3. Adăugați ginsengul și ghimbirul; acoperiți și fierbeți la foc mic încă 3 minute pentru a extrage adaptogenii și gingerolul.
4. Adăugați frunzele de mentă și lăsați să stea încă 1 minut înainte de a le strecura.

Pro

• Concentrație mare de mateină și ginsenozide pentru energie susținută.
• Mentă care revigorează și ameliorează simptomele digestive.
• Versatil pentru consum cald sau rece, ca „cold brew”.

Contra

• Aromă pământie care s-ar putea să nu fie plăcută la prima înghițitură.
• Ginsengul poate interfera cu unele medicamente (anticoagulante).
• Prepararea în două faze necesită controlul temperaturii.

Bere energizantă

Ingrediente

• 1 linguriță de pudră ceremonială de matcha
• ¼ linguriță de pudră de turmeric
• 1 vârf de cuțit de piper negru măcinat
• 1 linguriță de miere de agave
• 200 ml de apă fierbinte (75 °C)

Metoda de preparare

1. Cerneți matcha și turmericul într-un bol.
2. Adăugați puțină apă fierbinte și bateți cu un tel de bambus (chasen) până se face spumă.
3. Adăugați apa și mierea rămase, amestecând cu un tel pentru a omogeniza.
4. Presărați piper pentru a îmbunătăți absorbția curcuminei.

Pro

• Matcha oferă L-teanină și cafeină ușoară pentru o concentrație prelungită.
• Turmericul și piperul combină acțiunea antiinflamatoare și antioxidantă.
• Băutură verde vibrantă, cu un corp cremos.

Contra

• Textura ușoară a matcha poate fi mai groasă decât de obicei.
• Turmericul colorează tacâmurile și hainele dacă nu este manipulat cu grijă.
• Nu este potrivit pentru persoanele cu probleme biliare fără supraveghere medicală.

Puteți descărca aplicațiile din magazinele lor

Amesteca	Ingrediente cheie	Timp total	Ideal pentru
VitalTea Classic	Ghimbir, ceai verde, lămâie, miere	6 minute	Dimineața devreme
Infuzie de energie	Yerba mate, ginseng, mentă, ghimbir	8 minute	La mijlocul dimineții sau după prânz.
Bere energizantă	Matcha, turmeric, piper, agave	5 minute	Concentrare sau studiu prelungit

Glisează și introdu Partea a 3-aVei învăța cum să-ți prepari ceaiul perfect, să ajustezi aromele, să maximizezi beneficiile, să eviți contraindicațiile și să împărtășești această vitalitate cu cei care contează cel mai mult.

Pagini: 1 2 3