Три смеси, одна цель: зарядитесь энергией глоток за глотком.

Проведите пальцем вправо, чтобы узнать, какой из этих настоев станет вашим ежедневным союзником.

VitalTea Classic

Ингредиенты

• 1 чайная ложка тертого свежего корня имбиря
• 1 пакетик качественного зеленого чая
• Сок ½ свежего лимона
• 1 чайная ложка сырого меда (по желанию)

Метод приготовления

1. Вскипятите 250 мл воды и слейте ее непосредственно перед закипанием.
2. Добавьте тертый имбирь и оставьте на 2 минуты.
3. Заваривайте пакетик зеленого чая в течение 3 минут, чтобы извлечь катехины, не допуская при этом чрезмерной терпкости.
4. Процедите, добавьте лимонный сок и мед по вкусу и осторожно перемешайте.

См. также

• Recetas Naturales para Mejorar tu Bienestar Diario
• Beneficios para la Salud: Mejora tu Bienestar
• Té Revitalizante: La Bebida Perfecta para tu Salud
• Играйте на гитаре без учителя с этими бесплатными приложениями
• Чай для роста волос.

Плюсы

• Сочетает в себе стимулирующую силу зеленого чая и тепло имбиря.
• Защитные антиоксиданты и легкий термогенный эффект.
• Легко приготовить и отрегулировать в соответствии с желаемой интенсивностью.

Минусы

• Имбирь может оказаться острым для чувствительных рецепторов.
• Для натурального подслащивания требуется сырой мед, невеганский вариант.
• Не подходит людям с гастритом, не употребляющим умеренное количество имбиря.

Вливание энергии

Ингредиенты

• 1 столовая ложка йерба мате или чайных листьев мате
• ½ чайной ложки порошка красного женьшеня
• 5 свежих листьев мяты
• 1 тонкий ломтик имбиря

Метод приготовления

1. Нагрейте 200 мл воды до 80 °C и залейте ею мате в чайнике.
2. Оставьте на 4 минуты, чтобы в напиток проникли матеин и полифенолы.
3. Добавьте женьшень и имбирь, накройте крышкой и варите еще 3 минуты, чтобы извлечь адаптогены и гингерол.
4. Добавьте листья мяты и дайте постоять еще 1 минуту, прежде чем процедить.

Плюсы

• Высокая концентрация матеина и гинзенозидов для поддержания энергии.
• Мята освежает и облегчает симптомы расстройства пищеварения.
• Универсален для употребления в горячем или холодном виде в виде «холодного напитка».

Минусы

• Землистый вкус, который может оказаться неприятным с первого глотка.
• Женьшень может мешать действию некоторых лекарств (антикоагулянтов).
• Двухфазное приготовление требует контроля температуры.

Power Brew

Ингредиенты

• 1 чайная ложка церемониального порошка матча
• ¼ чайной ложки порошка куркумы
• 1 щепотка молотого черного перца
• 1 чайная ложка меда агавы
• 200 мл горячей воды (75 °C)

Метод приготовления

1. Просейте матча и куркуму в миску.
2. Добавьте немного горячей воды и взбейте бамбуковым венчиком (часен) до образования пены.
3. Добавьте оставшуюся воду и мед, перемешивая венчиком.
4. Посыпьте перцем, чтобы улучшить усвоение куркумина.

Плюсы

• Матча содержит L-теанин и мягкий кофеин для длительной концентрации внимания.
• Куркума и перец сочетают противовоспалительное и антиоксидантное действие.
• Яркий зеленый напиток с кремовой консистенцией.

Минусы

• Текстура легкого матча может быть гуще обычной.
• При неосторожном обращении куркума окрашивает посуду и одежду.
• Не подходит для людей с проблемами желчевыводящих путей без наблюдения врача.

Вы можете загрузить приложения из их магазинов.

Смешивание	Основные ингредиенты	Общее время	Идеально подходит для
VitalTea Classic	Имбирь, зеленый чай, лимон, мед	6 мин.	Раннее утро
Вливание энергии	Мате, женьшень, мята, имбирь	8 мин.	В середине утра или после обеда.
Power Brew	Матча, куркума, перец, агава	5 мин.	Длительное сосредоточение или изучение

Проведите пальцем и войдите Часть 3: Вы узнаете, как приготовить идеальный чай, отрегулировать вкусы, извлечь максимальную пользу, избежать противопоказаний и поделиться этой жизненной силой с самыми дорогими для вас людьми.

Страницы: 1 2 3