Oznamy
Ahoj, fitness dobrodruh! Ak hľadáš jednoduché a zábavné spôsoby, ako si zlepšiť zdravie, si na správnom mieste.
Dnes preskúmame dve bezplatné aplikácie, ktoré môžu zmeniť váš pohľad na výživu a cvičenie. Ste pripravení? Poďme na to!
Oznamy
MyFitnessPal: Váš každodenný spoločník
Najprv si povedzme niečo o aplikácii MyFitnessPal. Predstavte si priateľa, ktorý je tu pre vás vždy, pomáha vám počítať kalórie, navrhuje zdravé jedlá a sleduje všetky vaše tréningy. To je MyFitnessPal!
Pozri tiež
- Získajte nočné videnie s týmito aplikáciami!
- Naučte sa hrať na akordeón s týmito aplikáciami!
- Zistite, čo každý liek robí s týmito aplikáciami
- Vyčistite všetky vírusy z mobilného telefónu pomocou týchto aplikácií
- Naučte sa účtovníctvo s týmito aplikáciami.
S ním môžete sledovať všetko, čo jete a pijete počas dňa. Má obrovskú databázu s miliónmi potravín, takže je ľahké nájsť, čo jete a zistiť, koľko kalórií to obsahuje.
Navyše vám umožňuje zaznamenávať si tréningy. Či už ste hrali futbal v škole, išli ste na prechádzku v parku alebo tancovali v obývačke, môžete si to všetko zapísať!
Oznamy
A čo je najlepšie: vypočíta, koľko kalórií ste spálili pri týchto aktivitách. To je úžasné, pretože vám to pomôže pochopiť, koľko toho potrebujete zjesť, aby ste mali energiu a zostali zdraví.
MyFitnessPal má tiež obrovskú komunitu. To znamená, že sa môžete spojiť s ďalšími ľuďmi na rovnakej fitness ceste ako vy. Môžete si vymieňať tipy, recepty a dokonca aj tréningové výzvy. Nie je skvelé mať priateľov, ktorí vás povzbudzujú, aby ste pokračovali?
Tecnonutri: Vreckový výživový poradca
Teraz sa zoznámme s Tecnonutri. Táto aplikácia je ako mať výživového poradcu vo vrecku. Pomôže vám naplánovať si jedlá super jednoduchým a praktickým spôsobom.
Na rozdiel od mnohých iných aplikácií, Tecnonutri nielen počíta kalórie, ale zobrazuje aj živiny, ktoré konzumujete. To je skvelé na zabezpečenie toho, aby ste prijímali všetky potrebné vitamíny a minerály.
Tecnonutri vám umožňuje nastaviť si personalizované ciele. Chcete nabrať svalovú hmotu? Alebo schudnúť pár kíl? Aplikácia vytvorí stravovací a cvičebný plán na základe vašich potrieb.
A viete, čo je ešte lepšie? Nájdete tu aj zdravé a chutné recepty, ktoré vás inšpirujú v kuchyni.
Ďalšou silnou stránkou Tecnonutri je jeho schopnosť zaznamenávať vaše jedlá jednoduchým odfotením jedál.
Toto výrazne uľahčuje život, najmä tým, ktorí sa stále ponáhľajú. Stačí odfotiť a to je všetko! Aplikácia sa postará o zvyšok.
Porovnanie aplikácií
Teraz, keď ste sa s oboma aplikáciami oboznámili, poďme si ich porovnať. Obe sú vynikajúce pre tých, ktorí chcú viesť zdravší životný štýl, ale každá má svoje vlastné jedinečné funkcie.
Jednoduchosť používania
MyFitnessPal je veľmi intuitívny a ľahko sa používa. Rozsiahla databáza potravín uľahčuje počítanie kalórií a zaznamenávanie jedál. Navyše, aktívna komunita je skvelým stimulom pre udržanie motivácie.
Na druhej strane, Tecnonutri vyniká v personalizácii cieľov a zameraní sa na živiny, okrem praktických funkcií, ako je sledovanie fotografií. Pre tých, ktorí chcú mať podrobnejší prehľad o tom, čo konzumujú, je Tecnonutri vynikajúcou voľbou.
Zdroje pre cvičenie
Obe aplikácie vám umožňujú zaznamenávať vaše fitness aktivity, ale MyFitnessPal má v tomto smere miernu výhodu.
Jeho integrácia s rôznymi zariadeniami na sledovanie aktivít a fitness aplikáciami robí sledovanie cvičenia oveľa automatizovanejším a presnejším.
Recepty a plánovanie jedál
Tecnonutri vyniká tým, že ponúka zdravé recepty priamo v aplikácii, čím uľahčuje život tým, ktorí chcú variť zdravo. Navyše, jej zameranie na živiny pomáha zabezpečiť vyváženú stravu, zatiaľ čo MyFitnessPal sa viac zameriava na počítanie kalórií.
Ktorý si vybrať?
Nakoniec, výber medzi MyFitnessPal a Tecnonutri závisí od toho, čo si najviac ceníte. Ak chcete veľkú a podpornú komunitu a jednoduchý spôsob počítania kalórií, MyFitnessPal je skvelou voľbou.
Ak však uprednostňujete podrobnejší nutričný plán a praktické funkcie, ako je sledovanie fotografií, Tecnonutri môže byť pre vás ideálny.
Záver
Nech už si vyberiete akúkoľvek aplikáciu, najdôležitejšie je urobiť prvý krok na vašej ceste za fitness.
S MyFitnessPal alebo Tecnonutri budete mať vynikajúceho spoločníka, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Pamätajte: najdôležitejšie je baviť sa a cítiť sa dobre a zároveň sa starať o svoje zdravie. Tak prečo nevyskúšať obe a zistiť, ktorá vám najviac vyhovuje? Stiahnite si aplikácie a začnite so zmenou ešte dnes!
S týmito bezplatnými aplikáciami nebolo udržiavanie kondície nikdy také jednoduché a zábavné. Nech si vyberiete čokoľvek, budete o krok bližšie k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Veľa šťastia a zábavy na vašej ceste!
