Cvičenie a zábava môžu ísť ruka v ruke a presne to vám toto ponúka. ZumbaAk ste fanúšikom tejto energickej, rytmickej aktivity, ale radšej si ju užívate z pohodlia domova, mobilné aplikácie môžu byť vaším najlepším spojencom.

V tomto článku vám ukážeme to najlepšie aplikácie na tancovanie Zumba a ako vám môžu pomôcť dostať sa do formy a zároveň sa zabaviť. Pripravte si priestor, pustite si hudbu a začnite hýbať!

Prečo si vybrať Zumbu pre svoje cvičenie?

Zumba je vynikajúcou možnosťou cvičenia, pretože kombinuje tanec, hudbu a fitness. Zumba, založená na latinskoamerických tanečných pohyboch ako salsa, reggaeton a cumbia, nielenže spaľuje kalórie, ale umožňuje vám užiť si aj zábavný a dynamický zážitok.

Pozri tiež

• Ako pridať hudbu do stavu WhatsApp
• Naučte sa hrať na gitare: Najlepšie aplikácie pre začiatočníkov
• Aplikácie na učenie sa bojovať s boxom doma
• Monitorovanie správ na inom mobilnom telefóne: Aplikácie a etické tipy
• 5 najlepších aplikácií na vyhľadávanie kupónov a akcií

Navyše, keďže ide o kardiovaskulárny tréning, zlepšuje vytrvalosť, flexibilitu a svalový tonus. Je to nepochybne jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa udržať vo forme bez toho, aby ste vynechali rytmus.

Najlepšie aplikácie na tancovanie Zumby doma

Nižšie uvádzame niektoré z najvýznamnejších aplikácií, aby ste si mohli vychutnať Zumbu z pohodlia domova.

1. Zumba® Fitness: Tanečný tréning

Zumba® Fitness: Tanečný tréning Zumba je oficiálna aplikácia slávnej značky. Ponúka rôzne tanečné zostavy vedené profesionálnymi inštruktormi, ktorí vás krok za krokom prevedú.

Hlavné vlastnosti:

• Trasy prispôsobené vašej úrovni zručností.
• Rôzne hudobné štýly a choreografie.
• Sledujte spálené kalórie a čas cvičenia.
• Živé a nahrávané hodiny Zumby.

Vďaka tejto aplikácii si môžete vychutnať zážitok z hodiny doma, vďaka čomu sa budete cítiť ako na skutočnej hodine Zumby.

2. Zumba Dance: Zábavné kardio cvičenia

Ak hľadáte zábavnejšiu a menej štruktúrovanú možnosť, Zumba Dance: Zábavné kardio cvičenia Je to vynikajúca alternatíva. Táto aplikácia ponúka uvoľnenejší prístup bez tlaku na sledovanie hodiny v reálnom čase.

Hlavné vlastnosti:

• Ľahko sledovateľné choreografie.
• Rozmanitosť hudobných štýlov.
• Personalizácia tréningových stretnutí.
• Inštruktážne videá s jednoduchými krokmi.

Ideálne pre tých, ktorí chcú začať so svetom Zumby bez komplikácií.

3. Len tancuj teraz

Hoci to nie je exkluzívna aplikácia Zumba, Len tancuj teraz Ponúka široký repertoár populárnych skladieb s tanečnou choreografiou, z ktorých niektoré zahŕňajú aj Zumba pohyby. Môžete tancovať z mobilného telefónu a intuitívne sledovať zostavy.

Hlavné vlastnosti:

• Široká škála aktuálnych a populárnych skladieb.
• Možnosť spojiť sa s ostatnými hráčmi a zdieľať svoje výsledky.
• Zábavné 3-4 minútové stretnutia.

Perfektná voľba, ak si chcete udržať vysokú motiváciu pri tanci.

4. FitOn

FitOn je aplikácia, ktorá ponúka rôzne cvičenia vrátane Zumba cvičení, takže si môžete zacvičiť doma zábavným a efektívnym spôsobom. Môžete tiež absolvovať hodiny Zumba vedené profesionálnymi trénermi.

Hlavné vlastnosti:

• Hodiny zumby so slávnymi trénermi.
• Rôzne cvičenia, od kardio až po posilňovacie.
• Kurzy vlastným tempom s možnosťami prispôsobenia.
• Sledovanie pokroku a výsledkov.

Navyše má zameranie na komunitu, takže sa môžete podeliť o svoj pokrok s priateľmi a sledovať, ako sa im tiež darí.

5. DanceBody

DanceBody ponúka zážitok zo Zumby podobný živej hodine. Cvičenia sú energické, zábavné a rozmanité, navrhnuté tak, aby ste si ich užili a zároveň si sformovali telo.

Hlavné vlastnosti:

• Energické tanečné kurzy.
• Rôzne úrovne intenzity prispôsobené vašej fyzickej zdatnosti.
• Kurzy zamerané na spevnenie svalov a chudnutie.

Je ideálny pre tých, ktorí hľadajú kompletný tréning so zábavným prístupom.

Prečo si vybrať aplikácie Zumba Dance?

Aplikácie na tanečný Zumba majú niekoľko výhod, vďaka ktorým je táto aktivita dostupná pre každého:

• Pohodlie: Zumbu môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek.
• Odroda: Aplikácie ponúkajú viacero hudobných štýlov a choreografií, vďaka čomu je rutina zábavná.
• Motivácia: Mnohé aplikácie vám umožňujú sledovať váš pokrok a ponúkajú výzvy, ktoré vás udržia motivované.
• Prístupnosť: Nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Všetko, čo potrebujete, je telefón, trochu priestoru a chuť tancovať.

Často kladené otázky (FAQ)

Môžem použiť akúkoľvek aplikáciu na Zumbu, ak som začiatočník?

Áno, mnoho aplikácií ponúka možnosti pre začiatočníkov s jednoduchšími pohybmi a pomalšími lekciami. Hľadajte aplikácie, ktoré ponúkajú zostavy prispôsobiteľné vašej úrovni.

Aká je najlepšia aplikácia na chudnutie so Zumbou?

Aplikácia Zumba® Fitness: Tanečný tréning Je to skvelá voľba, pretože má podrobné sledovanie spálených kalórií a pomáha vám zostať motivovanými pri pravidelnom cvičení.

Potrebujem na cvičenie Zumby doma špeciálne vybavenie?

Nie, stačí telefón, pohodlné oblečenie a trochu miesta vo vašej domácnosti. Ak chcete, môžete si pre väčšie pohodlie obuť tenisky.

Ponúkajú aplikácie Zumba hodiny naživo?

Niektoré aplikácie, ako napr. Zumba® Fitness: Tanečný tréning, ponúkajú živé hodiny, ktoré vám umožňujú komunikovať s inštruktormi a ostatnými účastníkmi.

Môžem cvičiť Zumbu každý deň?

Áno, Zumba je kardiovaskulárne cvičenie s nízkou záťažou, takže sa dá cvičiť často. Je však dôležité počúvať svoje telo a odpočívať, keď to potrebujete.

Začnite ešte dnes a prineste si párty domov!

Tanečné aplikácie Zumba vám dávajú možnosť zabaviť sa pri cvičení v pohodlí domova. S hudbou, rytmom a energiou Zumby si môžete vychutnať kompletný tréning, ktorý zlepší vaše fyzické a emocionálne zdravie.

Je čas sa hýbať, tancovať a priniesť si domov párty!

Odkazy na stiahnutie

DanceBody – Android / iPhone
FitOn – Android / iPhone
Len tancuj teraz – Android / iPhone
Zumba tanec – Android / iPhone
Zumba® Fitness – iPhone