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食譜3:烤魚配烤蔬菜-清淡美味的晚餐

魚是一種低脂肪蛋白質,是晚餐的理想選擇。

搭配烤蔬菜,您將享用一頓有益於健康的完整餐點。

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原料:

準備:

  1. 將蔬菜放入烤箱烘烤,淋上少許橄欖油。
  2. 用鹽和胡椒烤魚。
  3. 將所有食材一起上桌,做成一頓美味又清淡的晚餐。

這個食譜非常適合結束一天而不用擔心血糖水平升高。

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額外提示:使用 mySugr 監測您的血糖水平

除了這些美味的食譜外,持續檢查血糖水平也至關重要。這就是 mySugr 的作用所在,這是一個旨在幫助您輕鬆有效地監測血糖的應用程式。該工具可讓您記錄您的水平,追蹤您的膳食,甚至為您的醫生產生報告。日常控製糖尿病的得力助手!

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Recetas para la Diabetes que Ayudan a Controlar la Glucosa
有助於控制血糖的糖尿病食譜

控制血糖不一定很困難或無聊。有了這些健康美味的食譜,您可以無憂無慮地享受日常膳食。此外,使用 mySugr 等應用程式進行持續監控將幫助您掌控一切。是時候對您的飲食和健康做出積極的改變了!

常見問題

  1. 我可以更改食譜中的食材嗎?
    是的,您可以根據自己的口味調整食材,但始終保持低碳水化合物的攝取。
  2. 為什麼藜麥對糖尿病患者很重要?
    它富含蛋白質,碳水化合物含量低,有助於保持血糖水平穩定。
  3. 還有哪些水果適合糖尿病患者吃?
    草莓、黑莓和青蘋果等水果由於升糖指數低,是極佳的選擇。
  4. mySugr 應用程式如何運作?
    MySugr 可讓您記錄和監測您的血糖水平,提供詳細的圖表和報告。
  5. 如果我沒有糖尿病,我可以使用這些食譜嗎?
    清除!它們是任何人都可以享用的健康食譜。

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