標籤: 動機

在家學習空手道

足不出戶，即可成為自己的老師。滑動螢幕，逐步發現在客廳中從頭開始訓練空手道的關鍵。空手道為何能改變身心 空手道不僅僅是一系列的拳打腳踢：它是一種培養紀律性、專注力和自製力的武術。 […]

使用這些應用程式在家跳尊巴舞

用節奏和能量改變你的日常生活尊巴不僅僅是運動：它是對運動、音樂和健康的慶祝。在這個久坐不動的生活方式都是一種挑戰的世界裡，在家跳尊巴舞被認為是一種有趣而有效的方式來改善你的身體狀況，釋放壓力，並提升你的[...]