結束便秘的自然療法便秘是一種常見疾病,影響所有年齡層的人。這種消化問題通常由低纖維飲食、液體攝取不足、久坐不動的生活方式,甚至壓力引起。雖然便秘通常只是暫時現象,但如果治療不當,可能會引起不適並影響生活品質。