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什麼是葡萄糖測試？它有什麼用途？
葡萄糖測試是測量血糖值的檢查。這項檢查對於診斷和監測糖尿病、低血糖和其他代謝紊亂等疾病至關重要。
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血糖值會因飲食、體力活動和其他因素而改變。因此，這項測試是評估整體健康狀況的關鍵工具。
血糖測試的類型
- 空腹血糖測試： 測量至少 8 小時未進食後的血糖值。
- 口服葡萄糖耐受性測試（OGTT）： 評估飲用含糖飲料後身體如何處理葡萄糖。
- 糖化血紅素： 提供過去三個月內血糖值的平均估計值。
- 隨機血糖測試： 它可以在一天中的任何時間進行，無需禁食。
參見
如何進行血糖測試？
標準程序
葡萄糖測試通常需要血液樣本，可以透過兩種方式取得：
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- 靜脈穿刺： 保健專業人員從靜脈（通常是手臂）抽血。
- 毛細血管穿刺： 使用採血裝置從指尖採集一滴血，常用於快速測試。
考試準備
- 空腹測試： 檢查前至少 8 小時避免進食或飲水（水除外）。
- 隨機測試： 無需事先準備。
- 波多黎各： 遵照醫生的指示，其中可能包括喝糖溶液。
結果意味著什麼？
正常血糖值
- 空腹：70至100毫克/分升。
- 進食後 2 小時：低於 140 mg/dL。
- 血紅素A1C：小於5.7%。
異常值
- 糖尿病前期： 空腹血糖在 100 至 125 mg/dL 之間或糖化血紅素 A1C 在 5.7% 至 6.4% 之間。
- 糖尿病： 至少兩次單獨測試的空腹血糖為 126 mg/dL 或更高，或糖化血紅素 A1C 為 6.5% 或更高。
- 低血糖： 低於 70 mg/dL 的水平可能需要立即引起注意。
糖尿病中血糖檢測的重要性
早期診斷
早期發現高血糖值可以預防神經損傷、心血管問題和腎臟疾病等嚴重併發症。
持續監控
糖尿病患者應定期監測血糖水平，以調整治療、飲食和藥物。
家用血糖監測設備
血糖儀可以隨時測量血糖值。這些設備便攜易用。一些值得關注的型號包括：
- Accu-Chek 指南： 具有直覺的設計和快速的結果。
- 自由式自由式： 它透過感測器提供持續監控。
- 輪廓下一個： 提供用於數據追蹤的行動應用程式。
維持健康血糖水平的技巧
- 均衡飲食： 多吃富含纖維的食物，避免攝取過量的精緻碳水化合物。
- 定期進行體能訓練： 有助於改善胰島素敏感性。
- 水合作用： 喝足夠的水來支持你的新陳代謝。
- 壓力管理： 練習瑜珈或冥想等放鬆技巧。
常見問題 (FAQ)
血糖測試痛苦嗎？ 不會，大多數人在穿刺過程中只會感到輕微的不適。
我應該多久接受一次測試？ 這取決於您的健康狀況。沒有風險因素的人可以每3年進行一次檢測，而患有糖尿病的人可能需要每天監測。
隨機血糖測試前我可以吃東西嗎？ 是的，這種檢查不需要禁食。
檢測結果高是否代表我有糖尿病？ 不一定。異常結果需要透過其他檢測來確認。
最好的血糖儀是什麼？ 這取決於您的個人需求。強烈推薦 Freestyle Libre 或 Accu-Chek 等型號。
參考
- “糖尿病照護”，美國糖尿病協會。
- 自由式自由式手冊，Abbott。
- 文章：“如何管理血糖水平”，Healthline。
- Android 上的血糖監測行動應用程式： Google Play 商店.
